книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Код 4981347

Нет в продаже

Аннотация к книге "Одна привычка в неделю. Измени себя за год"

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг.

 

Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности....

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Личное развитие
Дата выхода: январь 2019
ISBN: 9785001460190
Объём: 336 страниц
Масса: 494 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 21 x 17 x 2
Бумага: офсетная
Переводное издание +

Книга находится в категориях

рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают