Касательно полезности этой книги для профессионалов ничего сказать не могу. Начинающий же найдёт там исчерпывающие, грамотно оформленные, доступно изложенные сведения по силовым тренировкам, бодибилдингу и ОФП вообще, спортивному питанию и всему, что касается работы над своим материальным воплощением. Множество фотографий, рисунков, анатомических схем, последовательное изложение материала, познавательный экскурс в историю культуризма. 5/5.
Zorg Dutz