книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Код 5391530

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.09.2025; планируемая отправка: 24.09.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.09.2025; планируемая отправка: 27.09.2025

Аннотация к книге "Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает"

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.

Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.

В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.

Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.

Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: ноябрь 2022
ISBN: 978-5-4461-2026-0
Объём: 192 страниц
Масса: 293 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Анализ данных и исследования До 3 лет Alice Cooper Supermax