Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и...
Игл Д., Амстер М.
Охваченные трепетом, мы и не подозреваем, что душевный подъем — не единственное, что происходит с нами в данную минуту. В организме в это время также протекают удивительные процессы: успокаивается нервная система, уменьшаются воспаления, высвобождается "гормон любви" окситоцин и не только. Про все эти невероятные изменения рассказывают Джейк Игл, психотерапевт и инструктор по практикам осознанности, и...
ISBN: 978-5-04-185792-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2024
Оставить комментарий