книги Электронные книги Дом, семья, хобби, спорт Спорт

Заглянуть

О. Трефилова

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Код 4726186

2285 кб

май 2017
Омега
16+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip html html.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов"

Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине. Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы. Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год. Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье. На сайте pohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	16+
Издательство:	Омега
Правообладатель:	1000 бестселлеров
Дата выхода:	май 2017
Размер файла:	2285 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Вместе с этой книгой покупают

-6%

Чувства. Нейробиология сенсорного восприятия бумажная книга

Роб Десалл

13.22 USD 12.42 USD

В корзину

-6%

Черепахи — и нет им конца бумажная книга

Грин Джон

10.85 USD 10.2 USD

В корзину

Путеводитель по телу. Практическое руководство по пальпации тела

Путеводитель по телу. Практическое руководство... бумажная книга

Эндрю Бил

97.5 USD

В корзину

Компьютерная томография в гастроэнтерологии бумажная книга

В. М. Китаев

43.3 USD

В корзину

Как что называется? бумажная книга

Ричард Скарри

14.61 USD

В корзину

Подставка Hold-It

438.9 USD

В корзину

Чувства. Нейробиология сенсорного восприятия

бумажная книга

Роб Десалл

Книга Роба Десалла обобщает новейшие результаты в сфере нейробиологических исследований человеческих чувств. В ней рассказывается не только о том, как мы видим, слышим, осязаем, чувствуем вкус и запах, поддерживаем равновесие, ощущаем боль, но и о том, как все это формирует наше восприятие мира, в том числе с эстетической и художественной точек зрения, помогая создавать произведения искусства. Затронув...

Издательство: Азбука
Дата выхода: июнь 2021

13.22 USD 12.42 USD

В корзину

Черепахи — и нет им конца

бумажная книга

Грин Джон

Пропал миллиардер Рассел Пикет, и за любую помощь в его поисках объявлено солидное вознаграждение. Именно тогда Дейзи вместе с лучшей подругой Азой Холмс решают найти его во что бы то ни стало. Но для Азы это приключение грозит стать настоящим испытанием. Ведь ей придется общаться с людьми — а наедине с собой быть куда приятнее. Думать о других — но ей сложно отделаться от собственных навязчивых мыслей. И...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

10.85 USD 10.2 USD

В корзину

Путеводитель по телу. Практическое руководство по пальпации тела

бумажная книга

Эндрю Бил

Это уникальное руководство по пальпации скелетно-мышечной системы. В структуре данной книги области тела и движения в теле рассматриваются по логике их взаимодействия: плечевой пояс и плечо, предплечье и кисть, позвоночник и туловище, голова, шея и лицо, таз и бедро, голень и с топа. Каждая область подробно описана, начиная с поверхностной анатомии, кожи и фасций и заканчивая мышцами и костями.В целом в...

Издательство: Практическая медицина
Дата выхода: декабрь 2018

97.5 USD

В корзину

Компьютерная томография в гастроэнтерологии

бумажная книга

В. М. Китаев С.В. Китаев

Предлагаемая книга освещает наиболее часто встречающуюся патологию желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, в диагностику которой существенный вклад вносит компьютерная томография. Представленный материал основан на многолетних собственных наблюдениях авторов и многочисленных литературных источниках последних лет. Большое внимание уделено применению контрастного усиления как...

Издательство: МЕДпресс-информ
Дата выхода: сентябрь 2019

43.3 USD

В корзину

Как что называется?

бумажная книга

Ричард Скарри

Как что называется, кто чем занимается. Ричарду Скарри можно доверить воспитание своих детей. Ричард Скарри расскажет про мир под новым углом зрения. И если ваши малыши уже знают, кто такие котенок Хакли, червячок Лоули и другие жители Города добрых дел, то они с удовольствием будут изучать мир и дальше с Ричардом Скарри. Напомним, что Ричард Скарри входит в тройку самых популярных дошкольных авторов...

Издательство: Карьера Пресс
Дата выхода: март 2019

14.61 USD

В корзину

Подставка Hold-It

Подставка The Hold It® - революционный продукт, разработанный в Великобритании и завоевавший несколько международных призов. Это удобная, эргономичная, отдельно стоящая подставка, которую можно использовать для бумажных книг, ноутбуков, электронных книг и планшетов. С ее помощью можно читать без рук и без усилий, неважно – сидите вы, стоите или лежите. Телескопический кронштейн выдвигается на 140 см, а...

Производитель: Thinking Gifts
Дата выхода: август 2015

438.9 USD

2 В корзину

Просмотренные товары

Briefe an Charlotte von Stein;. 2 бумажная книга

Johann Wolfgang Goethe

Нет в продаже

Акулы рынка: сорок стратегических ходов для достижения ожидаемого роста

Акулы рынка: сорок стратегических ходов для... бумажная книга

Гюнтер Маграт Рита

Нет в продаже

Торговый дом Гердлстон. Роман бумажная книга

Дойл Артур Конан

104.42 USD

В корзину

-20%

Недоросль бумажная книга

Денис Иванович Фонвизин

4.05 USD 3.24 USD

На складе

В корзину

Торговый дом Гердлстон. Роман

бумажная книга

Дойл Артур Конан

Перед вами первый социально-бытовой роман Артура Конан Дойла «Торговый дом Гердлстон» (1890) - роман о ловких дельцах и стяжателях, которые наживаются за счет маленьких людей, оказывающихся в их власти.

ISBN: 978-5-7827-0116-1
Издательство: Интрейд Корпорейшн
Дата выхода: август 2008

104.42 USD

В корзину

20%

Недоросль

бумажная книга

Денис Иванович Фонвизин

Денис Иванович Фонвизин был талантливым прозаиком, смелым публицистом, трудолюбивым переводчиком, заметным государственным деятелем, но в историю русской литературы он вошел, прежде всего, как драматург, и в первую очередь - как автор неувядаемого "Недоросля", едва ли не единственной комедии XVIII века, которая до сих нор ставится в театрах и вызывает живую реакцию публики. В издании объединены...

ISBN: 978-5-389-02874-6
Издательство: Иностранка
Дата выхода: сентябрь 2011

4.05 USD 3.24 USD

На складе В корзину