книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений

Код 5436826

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.09.2025; планируемая отправка: 23.09.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.09.2025; планируемая отправка: 26.09.2025

Аннотация к книге "Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений"

Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды.

Гибкие, пошаговые планы действий помогут...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: июнь 2023
ISBN: 978-5-4461-2978-2
Объём: 400 страниц
Масса: 606 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

CD в аудио-формате Yes, Rick Wakeman, Jon Anderson, Steve Howe Популярные издания