книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Другие методики

Анатолий Ситель

Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD-ROM)

Код 714172

ISBN: 978-5-98697-153-7
128 страниц

октябрь 2009
Книжный клуб 36.6
Избавься от боли
195 г

Бумажная книга

6.5 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 14.01.2026; планируемая отправка: 15.01.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.01.2026; планируемая отправка: 18.01.2026

Аннотация к книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD-ROM)"

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!
В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.
Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
На видеодиске записан трехчасовой обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в спине различной локализации и восстановить здоровье позвоночника.
В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника.
Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б.Сителя. Комментирует упражнения Анатолий Ситель.
Видеофильм снабжен уникальной поисковой системой, которая позволяет по локализации боли сразу перейти к просмотру необходимых лечебных упражнений.
Продолжительность видеокурса 3 часа 10 минут.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

2012, январь:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике + DVD", ISBN: 978-5-17-073875-5, издательство "Астрель/АСТ", 123 стр., твёрдая обложка, тираж 3000 экземпляров

Владимир Владимирович Репкин

Нет в продаже

2011, август:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике", ISBN: 978-5-17-073878-6, издательство "Астрель/АСТ", 128 стр., мягкая обложка, тираж 7000 экземпляров

Анатолий Ситель

Нет в продаже

2009, октябрь:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD-ROM)", ISBN: 978-5-98697-153-7, издательство "Книжный клуб 36.6", 128 стр., мягкая обложка, тираж 20000 экземпляров

Анатолий Ситель

На складе

2009, май:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике", ISBN: 978-5-85407-055-3, издательство "Метафора", 128 стр., мягкая обложка, тираж 20000 экземпляров

Анатолий Ситель

Нет в продаже

Издательство:	Книжный клуб 36.6
Серия:	Избавься от боли
Дата выхода:	октябрь 2009
ISBN:	978-5-98697-153-7
Тираж:	20 000 экземпляров
Объём:	128 страниц
Масса:	195 г
Обложка:	мягкая

Книганаходится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

-24%

Усыпи свою бессонницу бумажная книга

12.24 USD 9.3 USD

В корзину

-31%

Благодать бумажная книга

Пол Линч

21.34 USD 14.73 USD

В корзину

Плюхтер Плюх. Петербургская история бумажная книга

26.8 USD

В корзину

Из Средневековья в век Просвещения. Россия первых Романовых

Из Средневековья в век Просвещения. Россия... бумажная книга

Людмила Сукина

30.81 USD

В корзину

-31%

Гарри Поттер и Тайная комната бумажная книга

Джоанн Роулинг

61.1 USD 42.16 USD

В корзину

-27%

Старатели бумажная книга

25.15 USD 18.36 USD

В корзину

24%

Усыпи свою бессонницу

бумажная книга

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается. В книге «Усыпи свою...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2025

12.24 USD 9.3 USD

В корзину

31%

Благодать

бумажная книга

Пол Линч

Впервые на русском — роман современного ирландского классика Пола Линча, лауреата Букеровской премии 2023 года за роман «Песнь пророка», который уже называют «ирландским „1984“» и «новым „Рассказом служанки“». От «одного из величайших писателей современности» (Marianne) — «эпическая фреска, плутовской роман и захватывающая история взросления одновременно» (La Vie). Итак, познакомьтесь с четырнадцатилетней...

Издательство: Махаон
Дата выхода: декабрь 2024

21.34 USD 14.73 USD

В корзину

Плюхтер Плюх. Петербургская история

бумажная книга

На крышах самых известных зданий Петербурга обитают плюхтеры - человечки, которые присматривают за порядком. Иногда плюхтеров отправляют и на крыши обычных домов. Плюхтер Плюх попал на крышу одного из домов 1-й линии Васильевского острова. С помощью голубя Екатерины Второй и кота Пирожка он должен разрешить накопившиеся в доме проблемы, а главное - помирить обитателей коммунальной квартиры номер семь, в...

Издательство: Феникс
Дата выхода: февраль 2025

26.8 USD

В корзину

Из Средневековья в век Просвещения. Россия первых Романовых

бумажная книга

Людмила Сукина

Новая книга признанного автора, доктора исторических наук Людмилы Борисовны Сукиной — увлекательный рассказ об интереснейшем периоде истории России XVII века, переходе от Средневековья к эпохе Просвещения. Из книги вы узнаете, как менялись дворцовая и церковная жизнь, церемониал, искусство, книжная культура, за что в Москве полюбили барочную поэзию, заморские диковины, научные приборы и попугаев. Более...

Издательство: Слово/Slovo
Дата выхода: сентябрь 2025

30.81 USD

В корзину

31%

Гарри Поттер и Тайная комната

бумажная книга

Джоанн Роулинг

Книга, покорившая мир, эталон литературы для читателей всех возрастов, синоним успеха. Книга, сделавшая Джоан Роулинг самым читаемым писателем современности. Книга, ставшая культовой уже для нескольких поколений. Иллюстрированное издание книги «Гарри Поттер и философский камень» вызвало бурю восторгов у критиков и многомиллионные продажи по всему миру. Читатели требовали продолжения, не зная, что...

Издательство: Азбука
Дата выхода: октябрь 2016

61.1 USD 42.16 USD

В корзину

27%

Старатели

бумажная книга

Эта семейная сага разворачивается на фоне знаменитой золотой лихорадки. Элис из семьи бедных фермеров, ее родные всегда боролись за существование, не помышляя ни о чем большем. Но когда муж старшей сестры натыкается на золотую жилу на Юконе, для Элис все меняется – она присоединяется к золотоискателям, осаждающим Клондайк. Так начинается ее путь к богатству на фоне заснеженных пейзажей. Аляску наводняют...

Издательство: Фантом Пресс
Дата выхода: октябрь 2025

25.15 USD 18.36 USD

В корзину