книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин+DVD Силовые упражнения

Код 754304

Нет в продаже

Аннотация к книге "Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин+DVD Силовые упражнения"

Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру - благодаря тренировкам повышается жизненный тонус, укрепляется иммунная система, организм вырабатывает эндорфины, что обеспечивает отличное настроение и хорошую защиту от стресса. У людей, которые занимаются бодибилдингом, развиваются уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни.
Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм.
Отдельная глава посвящена питанию.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Вектор
Серия: Через движение к совершенству
Дата выхода: апрель 2010
ISBN: 978-5-9684-1481-6
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 112 страниц
Масса: 120 г
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают