книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература

Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Код 5378089

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.08.2025; планируемая отправка: 05.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.08.2025; планируемая отправка: 08.08.2025

Аннотация к книге "Идеальное лекарство: Записки врача о беге"

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения — это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
Дата выхода: сентябрь 2022
ISBN: 9785041609986
Объём: 288 страниц
Масса: 358 г

Книга находится в категориях

Здоровье, красота

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Психология менеджмента Общая педагогика Britney Spears