Бег — моя терапия
Скотт Дуглас,, Элисон Мариэлла Дезир
Бег — самый доступный, безвредный и действенный способ преодолеть депрессию, тревожность и просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. Это естественный антидепрессант. Журналист Скотт Дуглас рассматривает ключевые темы ментального здоровья и то, как на них влияет бег. Вот некоторые из них: бег и осознанность (состояние потока); бег и депрессия;...
ISBN: 978-5-00250-149-6
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июнь 2025
Оставить комментарий