Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Фицджеральд М., Уорден Д.
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и...
ISBN: 978-5-04-166923-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2025
Оставить комментарий