Ты - не твои привычки
Эми Джонсон
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях...
ISBN: 9785001957256
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2022
Оставить комментарий