книги Электронные книги Дом, семья, хобби, спорт Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Заглянуть

Сергей Бубновский

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Код 4620296

13580 кб

август 2016
Эксмо
16+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip html html.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений"

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	16+
Издательство:	Эксмо
Правообладатель:	Эксмо
Дата выхода:	август 2016
Размер файла:	13580 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Спорт Дом, семья, хобби, спорт

Вместе с этой книгой покупают

Трезориум бумажная книга

Борис Акунин

Нет в продаже

Бабий ветер бумажная книга

Дина Рубина

Нет в продаже

Дао карьеры. 111 карьерных вопросов бумажная книга

Ильгиз Валинуров

7.79 USD

В корзину

Крепче веселитесь! бумажная книга

Дина Рубина

Нет в продаже

Генри и Бизус бумажная книга

Беверли Клири

12.41 USD

В корзину

-9%

Цифровая обработка сигналов в зеркале Matlab бумажная книга

Алла Солонина

16.06 USD 14.61 USD

В корзину

Дао карьеры. 111 карьерных вопросов

бумажная книга

Ильгиз Валинуров

«Дао карьеры» — это первая книга о карьере и трудоустройстве в форме ответов на на самые частые и сложные вопросы. Карьера — это то, что происходит с каждым из нас. Независимо от того, управляем мы карьерой сами или кто-то это делает за нас. Существует более 100 российских и иностранных книг о прохождении собеседований, подготовке резюме и лайфхаках для ответов на непростые вопросы. Почему же так мало людей...

Издательство: Омега-Л
Дата выхода: ноябрь 2018

7.79 USD

В корзину

Генри и Бизус

бумажная книга

Беверли Клири

«Генри и Бизус», второй сборник рассказов американской писательницы Беверли Клири, вышел в 1952 году после оглушительного успеха ее дебютной книжки «Генри Хаггинс». За следующие 50 лет Клири написала около 30 книг, став, по выражению своих юных читателей, «настоящим живым классиком». В книге семь рассказов. В первом Рибси ворует кусок мяса, который сосед Хаггинсов мистер Грамби вынес в сад для барбекю....

Издательство: Мелик-Пашаев
Дата выхода: июнь 2020

12.41 USD

В корзину

Цифровая обработка сигналов в зеркале Matlab

бумажная книга

Алла Солонина

Учебное пособие представляет собой базовый курс по цифровой обработке сигналов с традиционными темами: линейные дискретные системы; эффекты квантования в цифровых системах с фиксированной точкой; дискретные сигналы с описанием в частотной области, включая алгоритмы дискретного и быстрого преобразований Фурье; случайные процессы и их статистические характеристики; методы непараметрического и...

Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: декабрь 2018

16.06 USD 14.61 USD

В корзину