книги Аудиокниги Аудиофайлы

Быть собой

Код 5110935

  • январь 2020
  • 16+

Нет в продаже

    mp3

Аннотация к книге "Быть собой"

Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Руби Уэкс – американская и британская актриса, комик, лектор, получила степень магистра по когнитивной психотерапии на основе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy) в Оксфордском университете.

Оставить комментарий

Оцените товар:

Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (аудио)
Дата выхода: январь 2020
Поставщик контента: ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают