книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Брет Контрерас: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Код 5068358

  • ISBN: 978-985-15-4179-5
  • 224 страницы
  • октябрь 2019
  • Попурри
  • 485 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Брет Контрерас: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.Для широкого круга читателей.4-е издание.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Попурри
Дата выхода: октябрь 2019
ISBN: 978-985-15-4179-5
Объём: 224 страниц
Масса: 485 г

Вместе с этой книгой покупают