книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Заглянуть

Майкл Мэттьюс

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Код 4476460

ISBN: 978-5-699-91315-2
336 страниц

январь 2017
Эксмо
Сам себе тренер
436 г

Бумажная книга

Нет в продаже

Аннотация к книге "Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела"

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем:

- накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому;

- вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;

- вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;...

- накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому;

- вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;

- вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;

- вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;

- на самом деле вам вообще не нужно кардио;

- вам не нужна "диета", чтобы худеть;

- и это лишь немного из вредных мифов, который не дают вам красивого тела;

- в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнают...

В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:

- 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;

- как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите;

- как питаться, без дополнительных добавок;

- руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок;

- как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;

- как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;

- и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

О чем книга:

Это одна из самых популярных книг по фитнесу, которая продалась тиражом более чем 200 000 копий по всему миру. Помимо разрушения стереотипов, которые навязывают нам фитнес-клубы, она просто и понятно рассказывает, как максимально просто правильно и быстро сделать фигуру мечты. Огромное количество иллюстраций поможет вам повторять упражнения, не совершая ошибок.

Для кого эта книга:

Для всех, кто решил заняться своим здоровьем.

Фишка книги:

Майкл Мэттьюс, один из самых известных инструкторов в Америке, рассказал всю подноготную спортивного мира и открыл все тайны и упражнения.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	Сам себе тренер
Дата выхода:	январь 2017
ISBN:	978-5-699-91315-2
Тираж:	3 000 экземпляров
Объём:	336 страниц
Масса:	436 г
Размеры(высота, ширина), см:	24 x 16
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная
Переводное издание	+
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

Фигура Спортивная тренировка Физическая культура Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

Новая кофейная книга face.2 бумажная книга

Макс Фрай

Нет в продаже

Кролик Питер Хвостпомпоном. Медведь Том Напролом бумажная книга

Торнтон Уальдо Бёрджесс

12.26 USD

В корзину

Алиса в Стране наук бумажная книга

Татьяна Виноградова

Нет в продаже

Феномен Дмитрия Шостаковича бумажная книга

Л. О. Акопян

Нет в продаже

Джанлуиджи Буффон. Номер 1 бумажная книга

Джанлуиджи Буффон

Нет в продаже

Экзистенциальная психотерапия бумажная книга

Ирвин Ялом

19.23 USD

В корзину

Кролик Питер Хвостпомпоном. Медведь Том Напролом

бумажная книга

Торнтон Уальдо Бёрджесс

Торнтон Уальдо Бёрджесс (1874–1965) – американский натуралист-исследователь, классик детской литературы XX века. Он очень хорошо знал повадки животных и умел замечательно рассказывать о них детям. Со временем Бёрджесс стал записывать эти истории. Так появился огромный цикл сказок – около 15 000 – о кролике Питере, его друзьях и других обитателях придуманной писателем местности: Зеленого леса, речки Хохотушки,...

Издательство: Мелик-Пашаев
Дата выхода: июль 2019

12.26 USD

В корзину

Экзистенциальная психотерапия

бумажная книга

Ирвин Ялом

Эта книга — один из наиболее фундаментальных и обстоятельных трудов известного американского психотерапевта, одного из самых ярких представителей экзистенциально-гуманистического направления. Экзистенциальная терапия представлена в ней как целостный подход — от теоретической структуры до технических приемов. Психотерапевтам любой теоретической ориентации необходимо знакомство с этим...

Издательство: Класс
Дата выхода: август 2019

19.23 USD

В корзину