книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Легкая атлетика

Бег с Лидьярдом

Код 5266251

Нет в продаже

Аннотация к книге "Бег с Лидьярдом"

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье.

В этой книге изложена философия бега трусцой так, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее.

Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста

От автора

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Спорт-драйв
Дата выхода: май 2021
ISBN: 978-5-00169-248-5
Объём: 352 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Лёгкое летнее чтение!