книги Религия, оккультизм, эзотерика, астрология Духовное совершенствование Йога

Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство

Код 535519

Нет в продаже

Аннотация к книге "Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство"

Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.
Для широкого круга читателей.
Пер. Епимахова О.С.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: октябрь 2007
ISBN: 978-5-8183-1274-3
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 144 страниц
Масса: 635 г
Размеры(высота, ширина), см: 26 x 21
Обложка: твёрдая
Бумага: мелованная
Иллюстрированное издание +
Цветные иллюстрации +
Переводное издание +
Язык оригинала: английский

Книга находится в категориях

Физкультура и спорт

Вместе с этой книгой покупают