книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Код 3641128

  • ISBN: 978-985-15-2152-0
  • 224 страницы
  • апрель 2014
  • Попурри
  • 530 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Попурри
Дата выхода: апрель 2014
ISBN: 978-985-15-2152-0
Объём: 224 страниц
Масса: 530 г

Вместе с этой книгой покупают