книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Анатомия силовых тренировок для женщин

Код 4762365

  • ISBN: 9789851532878
  • 368 страниц
  • август 2017
  • Попурри
  • 827 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Анатомия силовых тренировок для женщин"

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Попурри
Дата выхода: август 2017
ISBN: 9789851532878
Объём: 368 страниц
Масса: 827 г

Вместе с этой книгой покупают