книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Командные виды Футбол

Заглянуть

Дональд Киркендалл

Анатомия футбола

Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости

Код 5237527

ISBN: 978-985-15-4797-1
272 страницы

февраль 2021
Попурри
556 г

Бумажная книга

20.47 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.05.2024; планируемая отправка: 05.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.05.2024; планируемая отправка: 08.05.2024

Аннотация к книге "Анатомия футбола"

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу.

Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении.

Упражнения систематизированы по разделам согласно частям тела: для мышц...

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу.

Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении.

Упражнения систематизированы по разделам согласно частям тела: для мышц живота, спины и тазового пояса, плеч и шеи, рук и ног. Их варианты позволят вам сосредоточиться на определенных зонах или модифицировать базовые упражнения в соответствии со своим возрастом, спортивным опытом и тренировочными целями. Также в книге вы найдете упражнения и рекомендации, направленные на минимизацию характерных для футбола травм, в частности повреждения коленей, тазового пояса, паха, мышц бедер и голеней. Здесь приводится полная программа разминки, рекомендованная ФИФА для снижения вероятности получения распространенных травм.

В книге также объясняется, каким образом то или иное упражнение улучшает качество игры, а иллюстрации помогают понять, какую пользу они принесут конкретно вам. «Анатомия футбола» является уникальным руководством для уникального вида спорта. Независимо от того, тренер вы, игрок или просто большой любитель футбола, это пособие должно занять свое место на вашей книжной полке.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Попурри
Дата выхода:	февраль 2021
ISBN:	978-985-15-4797-1
Объём:	272 страниц
Масса:	556 г
Размеры(высота, ширина), см:	24 x 17
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная
Иллюстрированное издание	+

Вместе с этой книгой покупают

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь бумажная книга

Игорь Фомин

7.08 USD

В корзину

О теле души. Новые рассказы

О теле души. Новые рассказы бумажная книга

Людмила Улицкая

12.44 USD

В корзину

Жизнь взаймы. Рассказы врача-реаниматолога о людях, получивших второй шанс

Жизнь взаймы. Рассказы врача-реаниматолога о... бумажная книга

Даниэла Ламас

Нет в продаже

Краткая история пьянства от каменного века до наших дней: Что, где, когда и по какому поводу

Краткая история пьянства от каменного века до... бумажная книга

Марк Форсайт

Нет в продаже

-15%

Python для финансистов

Python для финансистов бумажная книга

Ив Хилпиш

22.63 USD 19.23 USD

В корзину

Козлик Чарли в Швейцарских Альпах

Козлик Чарли в Швейцарских Альпах бумажная книга

Роджер Ринер

Нет в продаже

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь

бумажная книга

Игорь Фомин

…Про то, что Сергей хотел повернуть, бросить нас и уйти домой, я узнал спустя три года. Я думал, он наслаждается походом, ни секунды не переживая о том, что бурлит в моей голове. Сейчас стараюсь так не делать. По крайней мере, всем даю такой совет. Это так легко — давать советы другим. Кто автор Игорь Фомин – любитель горных походов и предприниматель, участвующий в создании федеральной сети...

Издательство: Москва
Дата выхода: февраль 2018

7.08 USD

В корзину

О теле души. Новые рассказы

О теле души. Новые рассказы

бумажная книга

Людмила Улицкая

Биолог по образованию и писатель по призванию, в новой книге прозы «О теле души» Людмила Улицкая исследует тело и душу, не разделяя их, а героев рассказов описывает в том предельном состоянии, когда размывается граница между реальностью и небытием. «Про тело мы знаем гораздо больше, чем про душу. Никто не может нарисовать атлас души. Только пограничное пространство иногда удается уловить. Там, вблизи...

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2019

12.44 USD

В корзину

15%

Python для финансистов

Python для финансистов

бумажная книга

Ив Хилпиш

Программирование, математика и финансы неразрывно связаны между собой. Ив Хилпиш, автор бестселлера «Python для финансовых расчетов», объясняет базовые концепции и дает в ваши руки все необходимые инструменты для работы в мире финансовой инженерии. В этой книге вы: • изучите основы программирования на Python и познакомитесь с теорией финансов через математику; • узнаете о моделировании данных и...

Издательство: Питер
Дата выхода: март 2023

22.63 USD 19.23 USD

В корзину