книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Аэробика для хорошего самочувствия

Код 3575412

  • ISBN: 978-5-458-36972-5
  • 224 страницы
  • январь 2021
  • 306 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Аэробика для хорошего самочувствия"

Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера "Бег без страха". Для широкого круга читателей. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1989 года (издательство "Физкультура и спорт").

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Дата выхода: январь 2021
ISBN: 978-5-458-36972-5
Объём: 224 страниц
Масса: 306 г

Вместе с этой книгой покупают