Стиль жизни

Цитата: Нет ничего проще, чем провести вечер у телевизора. Нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно. Глеб Архангельский О чем книга: уметь хорошо организовать доступные нам часы отдыха так же важно, как уметь организовать рабочие процессы. Книга поможет вам сделать отдых насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни. При этом вам не...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

Эта книга для всех любителей роз. Здесь представлена самая полная информация обо всем, что связано с этими прекрасными растениями. Подробное описание самых популярных видов и сортов роз и рекомендации, как выбрать наиболее подходящие для вашего сада цветы.

Издательство: РОСМЭН-ПРЕСС
Дата выхода: сентябрь 2007

Цитата: «Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…» Бретт Блюменталь О чем книга «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни» В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы....

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

О чем книга: хотите вести спокойную жизнь — без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность — способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте — и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками. Книга Майкла Часкалсона содержит подробные...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

Аранжировка цветов, будь то сложные корсажные букеты или наспех связанный букетик, требует терпения и осторожности. В этой книге вы найдете советы по выбору наиболее подходящих цветовых сочетаний, узнаете о том, как важно правильно подобрать размеры цветов в букете, как обращаться с живыми цветами, какие необходимы емкости, инструменты, как при создании цветочных композиций использовать фрукты и овощи,...

Издательство: Росмэн
Дата выхода: январь 2001

Цитата: Счастье — это нормальное состояние человека. "Искусство жить просто" — это практический путь, помогающий избавиться от избыточных затрат энергии, не позволяющих нам осознать эту простую истину. Дмитрий Шаменков, доктор семейной медицины, автор Системы управления здоровьем Как обрести счастье и свободу, отказавшись от излишеств, — о японском смысле жизни и ценностях для европеек. Дмитрий Торшин,...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

Цитата: осознанность — это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени. Коринн Суит и Марша Михотич О чем книга «Медитация для занятых людей»: мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

Ответы на самые разнообразные вопросы о кофе, которые у вас когда-либо возникали раньше или могут возникнуть в будущем, можно с легкостью найти в этой полной и прекрасно иллюстрированной энциклопедии. Она задумана как содержащий детальную информацию путеводитель по миру кофе, в котором рассказано о том, как кофе оказал влияние на историю, культуру, политику и экономику разных стран. В книге рассказано о...

Издательство: Росмэн-Издат
Дата выхода: июль 2005

Цитата: «Несмотря на то, что столько уже известно о сне и его важности для физического, психологического, эмоционального и духовного здоровья, полноценно высыпаться становится все сложнее. Парадокс заключается в том, что, с одной стороны, благодаря развитию технологий мы знаем, что происходит во время сна, а с другой — именно технологический прогресс является одной из главных причин, почему наше...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

Цитата: «Ученые, с которыми вы познакомитесь в этой книге, придерживаются оптимистичного взгляда на будущее старения. Они считают, что в настоящее время наука стоит на пороге важных открытий в понимании процесса старения. Скоро человечество научится изменять его таким образом, чтобы позволить себе жить более долгой и здоровой жизнью». Билл Гиффорд О чем книга «Стареть не обязательно! Будь вечно молодым...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс "вкусняшками", которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно рассказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

Цитата: «Управляй своей мечтой» — это прямое побуждение к действию; убедительное доказательство того, что отговоркам и лени не место в нашей жизни и любое достижение гораздо ближе, чем казалось ранее. Автор предлагает спуститься с небес на землю в хорошем смысле и любую самую нереальную мечту преобразовать в четкий план действий. Инна Корепанова, главный специалист отдела подбора и развития персонала...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019

В данной книге даются практические советы по выбору, разведению и уходу за комнатными растениями, а также некоторые рекомендации по оформлению интерьера с помощью домашних цветов.

Издательство: Росмэн
Дата выхода: май 2003

Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2019