Колесо сансары

Серия "Танцы и фитнесс". В этой программе представлено индивидуальное занятие с ребёнком, уже имеющем начальные двигательные навыки. Игровая форма проведения занятий помогает детям лучше усваивать упражнения и меньше уставать, а творческий подход с учетом индивидуальных особенностей ребёнка позволяет достичь максимального эффекта. Программа состоит из пяти блоков, которые можно разбить на несколько...

Дата выхода: апрель 2008

Продолжительность 45 мин. Йога - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Занимаясь по системе йоги можно избежать такой проблемы, как избыточный вес, боль в спине, с помощью специальных упражнений научиться полностью снимать явления токсикоза. Женщины, занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела...

Дата выхода: январь 2008

Продолжительность 165 мин. Уникальность йоги в том, что даже в рамках физических упражнений она объединяет в одно целое движения тела, концентрацию мыслей с ритмом дыхания. Соединение упражнений для ума, тела и дыхания направляет наше внимание внутрь себя, дает ощущение умиротворенности. При этом йога делает мышцы и связки эластичными, она словно «раскрывает» тело. Основные разделы нашего фитнес-курса:...

Дата выхода: январь 2004

Продолжительность 67 мин. Минус 10 лет, минус 10 килограммов!!! Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, он включает балетные упражнения, элементы из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. 1 час занятий калланетиком дает организму нагрузку, равную 10 часам занятий шейпингом или 24 часам занятий...

Производитель: ВидеоГурман
Дата выхода: февраль 2008

Продолжительность 55 мин. Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Активизирует окислительно-восстановительные процессы в мышцах, в результате чего происходит усиленное расщепление жиров. Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть свои любимые блюда, научитесь снимать...

Дата выхода: январь 2005

Продолжительность 75 мин. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения вентиляции легких и интенсивности кровообращения, происходит активизация окислительно-восстановительных процессов. В результате – сгорание жировых отложений, улучшение обмена веществ, обновление организма, нормализация работы сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и эндокринной систем. Аэробика обладает прекрасным...

Дата выхода: апрель 2008

Это роман о людях, внешне благополучных и даже вызывающих зависть. Кажется, у них есть все - но что-то не дает покоя, как будто неведомая сила толкает в область запретного, и, лишь испытывая мучения, они обретают покой. Так, что даже разум ужасается, в какие бездны тянет подсознание. Почему они не могут быть счастливыми? Быть может, душа помнит более страшные вещи, по сравнению с которыми физическая боль...

Издательство: Рипол-классик
Дата выхода: январь 2011

В этой программе упражнения на растяжку выполняется во время танца с использованием элементов боди–балета и стрит-джаза. Программа направлена на развитие грации, пластики, гибкости. Результат — горделивый поворот головы, балетная осанка, умение держать плечи и красивая постановка рук и ног, невероятная свобода движений. Благодаря стретчингу появляется гибкость, а лишние килограммы исчезают!...

Дата выхода: январь 2008

Дата выхода: январь 2008

Дата выхода: январь 2008

Красиво раздеться во время танца – тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить с себя одежды, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают сексуальную привлекательность женщины, делают её неотразимой в глазах мужчины. С каждым днем стрип-пластика завоевывает сердца все большего количества поклонниц как в мире фитнеса, и в танцевальных кругах. И немудрено:...

Дата выхода: январь 2006

Дата выхода: январь 2008

Красиво раздеться во время танца – тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить с себя одежды, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают сексуальную привлекательность женщины, делают её неотразимой в глазах мужчины. С каждым днем стрип-пластика завоевывает сердца все большего количества поклонниц как в мире фитнеса, и в танцевальных кругах. И немудрено:...

Дата выхода: январь 2006

автор}== Лилия Осия Похудеть стремятся многие, однако не у всех это получается. И больше всего неприятностей доставляют наши «проблемные зоны»! Этот комплекс упражнений, который специально разработала Лилия Осия, чемпионка СССР по акробатике, абсолютная чемпионка России и мира по фитнесу просто незаменим по эффективности. Он совмещает различные техники тренировок, одновременно прорабатывает все...

Дата выхода: январь 2006

АВТОР Инга Яхней Предстоящие роды – тяжелая физическая нагрузка, с которой будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее. Программа для беременных женщин разработана на основе новейших методик в области фитнеса и аэробики. Специально подобранные физические...

Дата выхода: август 2010