Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

Денни Дрейер, Кэтрин Дрейер

Самая захватывающая и революционная книга из тех, которые получала беговая общественность за последнее десятилетие. - Тоби Тенсер, автор книги "Train Hard, Win Easy", тренер и член правления Нью-йоркского клуба любителей бега по шоссе, марафонец с результатом из 2:20 Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм....

Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафона

П. Фитзингер, С. Дуглас

Если вы выступаете на дистанциях от 5 км до марафона, то эта книга расскажет вам, как тренироваться умнее и бегать быстрее. Пит Фитзингер – марафонец мирового уровня, тренер по бегу на длинные дистанции и спортивный физиолог вместе с бывшим шеф-редактором журнала Running Times Скоттом Дугласом научат вас как: * разрабатывать еженедельную тренировочную программу; * определять нужный темп бега для скоростных...

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость

П. Янсен

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови.
Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также...

Заморочки по-рублевски. Рассказы и повесть

Мария Тимофеева-Рисовская

Это книга о людях состоятельных и состоявшихся, но не всегда счастливых. В поисках душевного комфорта одни герои ищут причины своих проблем в себе, другие же готовы заморочиться чем угодно, лишь бы заполнить пустоту в душе и сердце.

Питание для выносливости

Э. Колеман

Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с...

Беговые лыжи для всех

С. Гаскил

XIV принцип

И.И. Охлобыстин

ХIV принцип" - так называется книга Ивана Охлобыстина . Начав чтение с издательской аннотации и справки об авторе, читатель сразу получает изрядную долю позитива. Во-первых, "книга является беспрецедентным фактом сочинения православным священнослужителем романа в жанре фэнтези-биотроник". Во-вторых, оказывается, Охлобыстин ведь не только священник, сценарист и тусовщик, но и "член Международной Ассоциации...

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Р. Слимейкер

Рассказы. Картинки

Владимир Любаров, создатель знаменитой живописной серии "Деревня Перемилово", выступает в этой книге не только как художник, но и как автор ироничных автобиографических рассказов. Вместе с тем эта книга - и полноценный альбом, в котором представлены как новые работы художника, так и его работы прежних лет. Тексты и картины дополняют друг друга, хотя и не служат друг другу прямой иллюстрацией. Но между...

Подготовка лыж. Полное руководство

Н. Браун

Эта книга была задумана с целью убедить читателя придерживаться простоты в смазке и подготовке лыж путем постижении принципов и методов, связанных с выбором подходящих лыж и их подготовкой к оптимальной работе. Читателям предлагается взглянуть на книгу как на систематический "курс" по подготовке лыж, который начинается с самого элементарного уровня и продвигается через все технические приемы,...

Дискретная математика: логика, группы, графы, фракталы: учебное пособие

О. Акимов

В учебном пособии излагаются основные разделы дискретной математики, являющейся базовой дисциплиной для специалистов по информатике, программированию, электротехнике, микроэлектронике, компьютерным сетям и технологиям. При изложении материала использовался конструктивный подход — наиболее современная и эффективная форма подачи материала.
Текст отличается доступностью и ясностью написания,...

Таможенный брокер. Учебное пособие для специалистов по таможенному оформлению

С.В. Халипов

Учебное пособие для специалистов по таможенному оформлению

Как относиться к Исламу после Беслана?

А. Кураев, диакон

Приключения Пуэйлы с планеты Голубых звезд

Зоткина

Живопись Тибета

La dactyloscopie: Les signes de la main

Dans ce nouvel ouvrage base sur son cours de criminologie, le professeur A.Bastrykine l`auteur raconte, d`une maniere accessible au grand public, la naissance et le developpement de la dactyloscopie, l`une des divisions les plus importantes des techniques criminalistiques.
L`expose de la science de la criminologie est alimente de nouvelles passionnantes evoquant de grandes affaires penales, d`histoires criminelles mysterieuses et de recits des pionniers de la criminologie, cest-a-dire de tous ceux qui sont a l`origine de cette science passionnante qui a permis d`elucider tant de crimes, d`etablir la verite, de reveler des coupables et, en fin de compte, de faire triompher le bien et la justice.
Ce livre est destine aux...

Кандинский в России

В.С. Турчин

Книга известного ученого, профессора В. С. Турчина, посвящена творчеству яркого художника и теоретика искусства В. С. Кандинского. Отметая схематизированные представления, автор тщательно выписывает портрет незаурядной личности, детально прорисовывает образ эпохи, когда создавал свои произведения один из отцов-основателей абстракционизма. В книге представлен большой иллюстрированный и архивный...

Таможенный контроль. Административно-правовой анализ

С.В. Халипов

В пособии комментируются статьи Таможенного кодекса РФ, регламентирующие порядок применения таможенными органами форм таможенного контроля (проверка документов и сведений, таможенный досмотр и осмотр, таможенная ревизия и др.) Исследуется правовое положение лиц, пользующихся товарами, ввезенными на таможенную территорию РФ с нарушением требований таможенных правил. Предназначено для участников...

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

К. Дрейер, Д. Дрейер

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.
Ци-бег призывает на помощь...

Толковый словарь русского языка

С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова

Словарь содержит 80000 слов и фразеологических выражений, которые относятся к общелитературной русской лексике, а также к взаимодействующим с ней специальным сферам языка. Словарная статья включает толкование значения, характеристику строения многозначного слова, примеры употребления, сведения о сочетаемости слова. Для широкого круга читателей.

Годовой отчет - 2004. Актуальные вопросы бухгалтерского учета и налогообложения

Ю. Васильева

В издании обобщена практика бухгалтерской и аудиторской деятельности, описаны наиболее типичные ошибки налогоплательщиков, предложен выход из "неоднозначных" ситуаций, вызывающих на практике наибольшее затруднение у бухгалтеров. Материал сопровождается многочисленными примерами и систематизирован таким образом, чтобы быть доступным для всех категорий заинтересованных читателей.

CD-диск "Доктор Файн" в журнальной упаковке

Э. Нефедов

Конструктивная математика

О. Акимов

Данное учебное пособие является расширенным продолжением курса «Дискретная математика: логика, группы, графы, фракталы». В отличие от систематического курса здесь демонстрируются базовые принципы обоснования математического знания и приемы конструирования новых математических объектов. Читатель больше узнает о природе отдельно взятого числа и целой числовой последовательности, научится строить...

Толковый словарь русского языка: 80 000 слов и фразеологических выражений

С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова

Однотомный толковый словарь русского языка содержит 80 000 слов и фразеологических выражений (считая заголовочные слова, производные слова, помещенные в словообразовательном гнезде, и фразеологические выражения и идиомы, следующие за знаком +). Слова и фразеологизмы, заключенные в словаре, относятся к общелитературной русской лексике, а также к взаимодействующим с ней специальным сферам языка; в словаре...

И. Ф. Крылов. Научное наследие. К 100-летию со дня рождения

А.И. Бастрыкин

Работа посвящена научному наследию видного отечественного ученого-криминалиста, доктора юридических наук, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Ивана Филипповича Крылова. Иван Филиппович внес значительный вклад в развитие многих разделов криминалистической науки, но особенно хорошо известны его труды по проблемам судебной экспертизы, трасологии и истории криминалистики. Многие поколения...