Всякой женщине необходимо овладеть сведениями, изложенными в этой книге, и применять их на практике, чтобы оставаться красивой и здоровой на протяжении многих лет жизни.
ISBN: 985-438-749-6
Издательство:
Попурри
Дата выхода: июнь 2003
Впереди лето — и, хотя все знают, что находиться долго на солнце вредно, каждый мечтает о золотистом оттенке кожи и решает проблему, как достичь должного эффекта без риска для здоровья. Солярий? Авто-загар? Солнцезащитный крем? Вы узнаете обо всех «плюсах» и «минусах» естественного и искусственного загара и сможете выбрать для себя оптимальный режим. Загорайте на здоровье!
ISBN: 5-222-06772-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2005
ТРИАР-массаж (3R - Relax, Release, Rehabilitaton, или Расслабление, Освобождение, Восстановление (оздоровление)) - интегрированная массажная методика, комплексно решающая широкий круг конкретных проблем эстетического и физиологического характера (профилактика заболеваний и поддержание здоровья, улучшение адаптации к окружающей среде и др.) В настоящее время известно более 200 техник массажа. Все большее...
ISBN: 978-5-94387-475-8
Издательство:
Наука и техника
Дата выхода: февраль 2009
Эта книга не была задумана в качестве альтернативы медицинской помощи. Читателям, имеющим проблемы со здоровьем или предполагающим их наличие, следует консультироваться с врачом или физиотерапевтом по каждой из приведенных в книге рекомендаций. Всех тех, кто собирается приступить к выполнению упражнений, требующих значительных физических усилий, также убедительно просим предварительно...
ISBN: 5-300-01810-4
Издательство:
Терра
Дата выхода: январь 1998
Поскольку нашу повседневную жизнь невозможно представить без электричества, то ее невозможно представить и без электромагнитных полей. Однако последние исследования подтверждают то, о чем уже давно говорят защитники окружающей среды — эти вездесущие поля могут создавать проблемы для нашего здоровья, систем жизнеобеспечения и развития городских сообществ. Эта удивительная книга — наиболее полный...
ISBN: 978-5-17-046914-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2007
Любая мама знает, что куда лучше не лечить уже свалившиеся на голову детские болезни, а предупредить их, сделать все для того, чтобы болезни детей обходили семью стороной, за тридевять земель. Но нередко случается так, что мамы и папы долго не замечают нарушений в состоянии здоровья ребенка, а если увидят какие-то тревожные признаки, то впадают в панику. В такие минуты требуется квалифицированный совет,...
ISBN: 978-5-699-33237-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2009
Книга освещает основные вопросы, касающиеся здоровья молочных желез. Рассказывается о возрастных изменениях молочных желез; уделяется большое внимание правильному грудному вскармливанию; косметическим проблемам и способам их решения, в том числе хирургическим. Описаны распространенные заболевания молочных желез, включая злокачественные опухоли. Рассказывается о методах лечения рака: лучевой,...
ISBN: 5-7711-0139-7
Издательство:
Норинт
Дата выхода: январь 2002
Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли,при односторонней боли, для профилактики. Изложенные методы помогут вам вылечить себя и предотвратить появление болей в будущем. Очень важно каждому...
ISBN: 5-04-010285-2
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2003
Яркая и необычная история футбольного клуба "Зенит", написанная спортивным журналистом Владимиром Юриновым при содействии пресс-службы ФК "Зенит" и при личном участии PR-директора команды Алексея Блинова, станет отличным подарком не только для болельщиков этой футбольной команды, но и для всех знатоков истории отечественного футбола. Никто еще так откровенно не писал о победном маршруте "Зенита",...
ISBN: 978-5-373-02291-0
Издательство:
ОЛМА Медиа Групп
Дата выхода: декабрь 2008
Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Эта книга для вас! Для чего нужна эта книга: определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или...
ISBN: 978-5-699-79248-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2015
У вас в руках самое полное собрание рецептов лечения уникальным "домашним женьшенем" - Золотым усом. Этот неприхотливый домашний цветок - лидер среди лекарственных растений по содержанию биологически активных веществ, минералов и витаминов, его исцеляющие свойства поистине феноменальны. Золотой ус поможет вам избавиться от множества хронических заболеваний, заметно укрепить иммунитет и оздоровиться в...
ISBN: 978-5-699-27900-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2008
Пилатес, как метод управления телом, ничего не оставляет без внимания. Это полностью холистический подход. Подобно восточным оздоровительным системам, он помимо тренировки тела тренирует и разум. Научившись прислушиваться к своему телу и осознавать его, развивая координацию и равновесие между телом и разумом, вы обретете способность управлять своим организмом. В книге представлена комплексная...
ISBN: 5-222-10328-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2006
Народная медицина издавна использует для человека сотни растений. Их можно найти в лесу, на лугах, полях, болотах, пустырях. Часть из них хорошо изучена, но многие еще не исследованы, редко используются или незаслуженно забыты. Книга дает сведения о 600 видах растений, при меняемых в народной медицине, а также содержит рецепты 150 сборов целебных трав. В ней описаны симптомы более 70 болезней, которые можно...
ISBN: 5-699-13855-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2005
Стремление не только быть красивой, но и иметь ухоженную кожу, тренированное тело, грациозную осанку - основная причина, по которой все больше женщин разного возраста посещают фитнес-центры, спа-салоны и другие заведения велнес-индустрии, мода на которые стремительно набирает обороты в современной России. Но чем глубже мы проникаем в мир фитнеса и велнеса, тем больше убеждаемся, что для получения...
ISBN: 978-5-222-12121-4
Издательство:
Феникс
Дата выхода: сентябрь 2007
В этой книге все рецепты расположены таким образом, чтобы в них легко мог ориентироваться любой человек: по алфавиту. Теперь достаточно знать свое заболевание, и вы легко сможете сами назначить себе лечение. Да и за лекарством не придется далеко ходить, оно наверняка растет на вашем подоконнике. В книге также есть самые простые советы, как поддержать вашего лекаря в хорошей форме и помочь ему расти.
ISBN: 5-699-08362-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2004
Цель этой необыкновенной книги - рассказать о том, как в условиях современной жизни сохранить отличное зрение. Автор предлагает реальные способы профилактики заболеваний глаз, дает подробную характеристику различным методикам, призванным улучшить или восстановить зрение. В книге приведены как признанные официальной медициной способы коррекции зрения, так и народные средства. Значимой составляющей...
ISBN: 978-5-699-31694-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2009
Не знаете, что подарить своему сексуальному партнеру? Выход найден! Подарите эту шутливую книгу и, заполняя ее после очередного "эксперимента", вы не просто получите дополнительный заряд позитивных эмоций, предаваясь ироничному анализу "проделанного" и сочиняя едкие комментарии, но и лучше узнаете пристрастия друг друга. В непринужденной игровой манере вам легче будет сформулировать то, что стесняетесь...
ISBN: 978-5-699-30829-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2008
Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать стройнее и спортивнее всего за 20-30 мин в день вне зависимости от того, где вы готовы тренироваться - дома или в спортивном зале. В своей книге знаменитый бодибилдер, актер и приверженец...
ISBN: 978-5-17-062016-6
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: август 2009
Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое...
ISBN: 978-5-462-00399-4
Издательство:
Аст-Пресс
Дата выхода: июнь 2008
Красивая грудь - мечта каждой женщины. В книге Лики Ян вы найдете эксклюзивный комплекс упражнений, который поможет вам приблизиться к идеалу! Уникальная фитнес-программа поможет вам: привести мышцы груди в тонус; держать правильную осанку; улучшить рельеф рук и плеч. Всего 15 минут в день - и ваша грудь станет высокой и упругой, спина окрепнет и распрямится, а руки и плечи приобретут красивые очертания....
ISBN: 5-9684-0442-6
Издательство:
Вектор
Дата выхода: ноябрь 2006
Каждая женщина мечтает всегда поддерживать хорошую форму независимо от возраста, не прибегая к изнурительным диетам и изматывающим физическим упражнениям. Программа, разработанная Роз Крукшенк, научит вас, как избавиться от лишних килограммов в проблемныхместах тела, одновременно повысить тонус мышц и скорректировать фигуру, сочетая посильную нагрузку и рациональное питание, а также повысить...
ISBN: 5-04-006847-6
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2002
Большинство людей стремится достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии, поможет вам узнать, как правильно питаться, чтобы не тревожиться о своем весе постоянно. В справочнике приведены сведения о рациональном питании и о нетрадиционных методах диетологии...
ISBN: 5-699-11505-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2004
Вы держите в руках книгу, которая поможет вам выбрать правильное направление на пути к вашей мечте - обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы – не беда, у вас недостаточная масса тела – и это поправимо. Будьте терпеливы, следуйте советам специалистов – и уже через 3-4 недели вы заметите изменения, которые порадуют вас.
ISBN: 978-5-486-01067-5
Издательство:
Мир книги
Дата выхода: декабрь 2006
Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству - правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела! Универсальная система Анны Миляевой позволит вам: - Создать идеальную фигуру за 10 тренировок. - Приобрести статную осанку всего...
ISBN: 978-5-699-69084-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2014