Эта книга — не очередной сботник рецептов или описание
еще одного чудодейственного способа лечения. Она не лечит, поэтому
не нужно садиться на нее или прикладывать к больному месту. Она даст
вам гораздо больше — поможет осознать, что все болезни вы себе
создаете сами, а значит, только вы можете влиять
на состояние вашего здоровья.
Давайте же вместе с известным писателем и психологом
А....
Это пособие включает в себя упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног; ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути; доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению 300 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, в том числе: против нападения и угрозы с использованием колюще-режущих...
Путеводители Rough Guide - самые подробные и популярные путеводители в мире. Не является исключением и путеводитель Rough Guide по "Таиланду" Эта книга позволит вам легко ориентироваться в любом уголке "Таиланда" с помощью точных и понятных карт и поможет
Живущие в Москве итальянки собрали домашние рецепты, которые будут полезны и доставят удовольствие тем, кто захочет попробовать приготовить у себя дома здоровую и сбалансированную еду.
Представленные в книге рецепты отбирались с учетом некоторых общих критериев: блюда должны быть домашними - такими, которые можно готовить дома каждый день, а ингредиенты - доступными, такими, чтобы их можно было найти...
В книге 13-й чемпион мира размышляет о судьбах и творчестве двенадцати предыдущих чемпионов и их соперников, о полуторавековой борьбе за мировое первенство. Исследуя знаменитые партии под микроскопом мощных компьютерных программ, автор меняет многие прежние оценки и, в сущности, подытоживает развитие шахмат в 20-м веке. Третий том посвящен двум чемпионам мира Петросяну и Спасскому, а также претендентам на...
В этой книге вы найдете более 300 видов и сортов
комнатных растений с подробнейшими описаниями
и иллюстрациями, представленными в алфавитном порядке.
Вы узнаете об освещении и температурном режиме, о тонкостях
размножения, посадки, пересадки и подкормки цветов и борьбе
с болезнями и вредителями. Следуя советам этой книги, вы
сможете вырастить в домашних условиях великолепные растения,
утеводитель National Geographic покажет вам "Италию" с самой лучшей стороны. В первой части путеводителя рассказывается об истории и культурных традициях "Италии" В следующих 11 главах основной части, посвященных регионам, пойдет речь о наиболее интересных достопримечательностях. Рассказы о регионах и достопримечательностях сопровождаются картами, уточняющими расположение описываемых объектов. В...
Изделия из цветного войлока сегодня на волне популярности, ведь процесс выкладывания шерстяных волокон прост, доступен и не требует больших затрат времени. Даже люди, никогда не державшие в руках кисти и краски, но неравнодушные к красоте, могут выразить себя в технике нетканого гобелена и создать добрые, теплые и красивые картины из войлока.
Ия Кокарева - член Союза художников РФ, участник российских и...
Книга из серии полноцветных иллюстрированных руководств по ремонту автомобилей своими силами. В руководстве приведены особенности конструкции узлов и систем автомобиля "ГАЗель".
Подробно описаны основные неисправности, их причины и способы устранения. Процессы разборки и ремонта проиллюстрированы и снабжены комментариями. Отдельный раздел посвящен ремонту модернизированной "ГАЗели", тормозной...
«Иккен Хисацу»— одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств.
Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как...
Быть родителями — это и ответственная обязанность, и тяжелый труд одновременно.
Как правильно выбрать стиль родительского взаимодействия с детьми, как любить ребенка, воспитывать единственного сына или дочь, обеспечивать благоприятные условия для полноценного развития близнецов в семье? Можно ли избежать насилия над ребенком, занимаясь его воспитанием, и как не допускать серьезных...
В книге простым языком и четкими рисунками рассказывается о самой сложной работе в саду. О том, как формировать крону и как содержать деревья и кусты в оптимальном объеме и структуре.
Эта книга станет практическим руководством для тех садоводов, которые решат создать сад по своему вкусу и своими руками.
Валяние шерсти быстро завоевало популярность во всем мире, ведь работать с шерстью одно удовольствие: она мягкая, теплая, разноцветная. В древности для многих кочевых народов свалянная шерсть была единственным видом текстиля, а в наши дни именитые модельеры охотно используют этот доступный материал для создания изысканных коллекций одежды и аксессуаров. Если вы решили приобщиться к модному творчеству,...
Благодаря этой книге вы узнаете много нового из истории бани, в особенности русской, почерпнете сведения о том, как регулярно надо посещать баню, как при этом себя вести, кому баня противопоказана, какие следует использовать шампуни, лосьоны, маски, мыло, какие напитки рекомендуется употреблять во время банных процедур и после них. Авторы предлагают также свои рекомендации по строительству и планировке...
Книга для обязательного чтения и изучения всеми профессионалами и любителями боевых единоборств, спортсменами-борцами, а также теми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастера эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми...
Садовый пруд, организованный в природном стиле, имеет свободную, плавную линию берега, основной принцип его построения - естественность. Создавая его среди цветников, нужно постараться максимально сохранить ощущение естественной простоты, спокойной гармонии, которая всегда окружает водную гладь в природе.
Вашему вниманию предлагается карта автодорог Ярославской области и прилегающих территорий в масштабе 1:450000. Данная карта является составной частью Атласа автодорог Европейской части России.
Формат: 10,5 см х 23 см.
Размер карты в развернутом виде: 63 см х 46 см.
Вашему вниманию предлагается карта автодорог Орловской области и прилегающих территорий в масштабе 1:400000. Данная карта является составной частью Атласа автодорог Европейской части России.
Формат: 10,5 см х 23 см.
Размер карты в развернутом виде: 63 см х 46 см.
Вашему вниманию предлагается карта автодорог Белгородской области и прилегающих территорий в масштабе 1:400000. Данная карта является составной частью Атласа автодорог Европейской части России.
Формат: 10,5 см х 23 см.
Размер карты в развернутом виде: 63 см х 46 см.
