Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан - врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции. Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.
4
1
3
Гость
Книгу покупала себе и подруге в подарок. Прошел месяц, что имеем: я не смогла на ней сидеть больше 6 дней. Написано все хорошо, логично понятно, есть даже вкусно и довольно сытно. Но! в желудке тяжесть... самочувствие не ахти... я уж лучше на овощах. А вот подруге нравится. У нее период адаптации к питанию по Дюкану прошло успешно. - 5 кг. Видимо, все-таки индивидуально каждому. Сама книга - хороша. Держать в руках, читать - приятно. На стройность вдохновляет!
Отличная методика, начала осваивать в прошлом месяце и результат уже есть (минус 4 кг+здоровья прибавилось и настроение улучшилось!) Очень радует, что эта методика доступна для жителей России, а то в других всякие лепестки розы каркаде значатся и прочие экзо продукты - а где их взять!!