везде Расширенный поиск
книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература
Заглянуть

Саманта Броди

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Код 5214531

Бумажная книга

Книга от других продавцов от 5.8 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.05.2024; планируемая отправка: 16.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.05.2024; планируемая отправка: 19.05.2024

Аннотация к книге "Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага"

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами.

В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Перевод с английского П. В. Золотаревской.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Практическая психотерапия
Дата выхода: ноябрь 2020
ISBN: 978-5-04-102155-9
Объём: 352 страниц
Масса: 393 г
Размеры(высота, ширина), см: 20 x 14
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Переводное издание: OVERCOMING OVERWHELM: DISMANTLE YOUR STRESS FROM THE INSIDE OUT
Язык оригинала: английский
Год выхода оригинала: 2019

Вместе с этой книгой покупают