книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Йога

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

Код 555770

Нет в продаже

Аннотация к книге "Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих"

В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся.
Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения.
Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Феникс
Серия: Жизнь удалась
Дата выхода: февраль 2008
ISBN: 978-5-222-12720-9
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 157 страниц
Масса: 215 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 21 x 13 x 2
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают