книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Филипп Зимбардо

Как побороть застенчивость

Код 3555948

ISBN: 978-5-9614-4421-6
июль 2013
Альпина Паблишер
475 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Как побороть застенчивость"

Цитата
«Застенчивость смягчается в своих острых углах, когда понимаешь ее природу, смысл. Когда проникаешься трезвой убежденностью в том, что истинная, не деланная застенчивость есть углубленная самокритичность, побуждающая к самосовершенствованию, – становишься увереннее в себе».
М.Е. Бурно

О чем книга
Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее...

О чем книга
Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими:
• застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта;
• она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права;
• ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства; • она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении;
• застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
• застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски.
В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов.

Почему книга достойна прочтения
• Она содержит поэтапную методику борьбы с излишней скромностью;
• она написана безусловным авторитетом в области психологии, каждое слово которого подтверждено годами исследований;
• книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбных людей и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.

«Главное в сочинении Зимбардо — конкретные рекомендации тем, кто хочет обрести уверенность в себе; доступные упражнения, многократно опробованные в основанной им клинике застенчивости. Вот уже более четверти века эта клиника успешно функционирует в далекой Калифорнии, а применяемая в ней методика становится достоянием психологов и застенчивых людей во всем мире, в том числе в России. А значит, есть надежда на избавление от внутренних оков и обретение внутренней свободы».
С. Степанов, психолог, доцент МГППУ

«Мы забываем, что человек рождается безусловным божеством, сложным и уникальным, а потому нельзя пытаться поставить его в общие рамки. Прежде чем искоренять застенчивость, необходимо понять: не есть ли она проявление некой особенности, непохожести на других?» Так понимает эту книгу писатель Андрей Битов. У каждого читателя классического труда Филипа Зимбардо тоже есть шанс задать себе новые вопросы…»
Журнал PSYCHOLOGIES

Ключевые понятия
Застенчивость, скромность, самооценка, навыки общения.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	июль 2013
ISBN:	978-5-9614-4421-6
Масса:	475 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	твёрдая
Иллюстрированное издание	+

Книга находится в категориях

Психология бизнеса

Вместе с этой книгой покупают

Русская кухня бумажная книга

Нет в продаже

440 Герц. Разговоры о русской музыке бумажная книга

Артем Владиславович...

Нет в продаже

Справочник астролога. Том второй. Предсказательная астрология

Справочник астролога. Том второй.... бумажная книга

Ф. Сакоян

30.59 USD

В корзину

-8%

Джордж Лукас. Путь Джедая бумажная книга

Брайан Джей Джонс

15.78 USD 14.52 USD

В корзину

Python. Экспресс-курс бумажная книга

Наоми Седер

23.65 USD

В корзину

Оптимизация программ на C++. Проверенные методы повышения производительности

Оптимизация программ на C++. Проверенные методы... бумажная книга

Курт Гантерот

Нет в продаже

Справочник астролога. Том второй. Предсказательная астрология

бумажная книга

Ф. Сакоян Л. Эккер

Эта книга — один из лучших учебников по предсказательной астрологии в изложении одних из известнейших астрологов — Френсис Сакоян и Луис Эккер. С помощью предсказательной астрологии Вы сможете узнать, каковы истинные причины настоящего положения, в каком на самом деле состоянии Вы сейчас находитесь и что Вас ожидает впереди: как сложатся отношения с начальством, в семье, с любимым человеком,...

Издательство: Велигор
Дата выхода: январь 2019

30.59 USD

В корзину

Джордж Лукас. Путь Джедая

бумажная книга

Брайан Джей Джонс

Полная парадоксальных откровений книга посвящена едва ли не самой противоречивой фигуре в истории мирового кинематографа. Пожизненный нонконформист, ставший миллиардером. Ненавистник рутины, подменивший актерское мастерство техническими решениями. Противник "бездушной машины Голливуда", построивший компьютерную фабрику грез. Он всегда верил в себя, но превзошел даже собственные ожидания. Лучшая...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2019

15.78 USD 14.52 USD

В корзину

Python. Экспресс-курс

бумажная книга

Наоми Седер

Вы уже умеете кодить на одном или нескольких языках программирования? Тогда настала пора пройти экспресс-курс Python. Впервые на русском языке выходит новое издание одной из самых популярных книг издательства Manning. С помощью этой книги вы можете быстро перейти от основ к управлению и структурам данных, чтобы создавать, тестировать и развертывать полноценные приложения. Наоми Седер рассказывает не...

Издательство: Питер
Дата выхода: декабрь 2018

23.65 USD

В корзину