везде Расширенный поиск
книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Ирина Одинцова

Аэробика и фитнес. Современные методики

Код 90309

  • ISBN: 5-699-02889-7
  • 160 страниц
  • июнь 2003
  • Эксмо
Бумажная книга

Нет в продаже

Сообщить о появлении

Аннотация к книге "Аэробика и фитнес. Современные методики"

Если вы хотите скорректировать недостатки своей фигуры, за короткое время сбросить лишний вес, повысить свой жизненный тонус, поддерживать хорошую физическую форму - значит, эта книга Илоны Одинцовой предназначена именно для вас. Она содержит основы наиболее эффективных методик современного фитнеса - аэробики, шейпинга, стрейчинга, аквааэробики, калланетики, - для каждой из которых приведены комплексы упражнений, снабженные иллюстрациями и подробными рекомендациями относительно допустимой нагрузки и условий выполнения. Минимум затраченного времени и максимальная эффективность - в этом секрет вашего успеха.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2003
ISBN: 5-699-02889-7
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 160 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Япония
Япония бумажная книга
Норберт Хормут
Нет в продаже
-20%
Лучник
Лучник бумажная книга
Пауло Коэльо
10.16 USD 8.13 USD
4
В корзину
-10%
Я врач! О тех, кто ежедневно надевает маску супергероя
Я врач! О тех, кто ежедневно надевает маску... бумажная книга
Джоанна Кэннон
6.96 USD 6.27 USD
В корзину
Разработка игр и теория развлечений
Разработка игр и теория развлечений бумажная книга
Рэф Костер
Нет в продаже
Чистый код. Создание, анализ и рефакторинг
Чистый код. Создание, анализ и рефакторинг бумажная книга
Роберт С. Мартин
Нет в продаже
Обучение с подкреплением на PyTorch. Сборник рецептов
Обучение с подкреплением на PyTorch. Сборник... бумажная книга
Юси Лю
25.47 USD
В корзину