Сергей Владимирович Тафинцев

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.   Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его...

Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2019