Алексей Немцов

Продолжительность 64 мин. Вы решили обзавестись фигурой своей мечты и записались в фитнес-клуб. Это гигантский скачок на пути к здоровью. С чего начать? Как тренироваться? Сколько времени отвести на аэробный тренинг, а сколько на силовой? Какие упражнения делать? Как построить программу занятий? И самое главное, как не заблудиться в железных «джунглях» тренажеров? К сожалению, не у всех есть финансовая...

Дата выхода: август 2010

Продолжительность 72 мин Вы решили обзавестись фигурой своей мечты и записались в фитнес-клуб. Это гигантский скачок на пути к здоровью. С чего начать? Как тренироваться? Сколько времени отвести на аэробный тренинг, а сколько на силовой? Какие упражнения делать? Как построить программу занятий? И самое главное, как не заблудиться в железных «джунглях» тренажеров? К сожалению, не у всех есть финансовая...

Дата выхода: август 2010

Это довольно смело — писать книгу, когда тебе всего 11 лет, но иногда взрослые с годами разучиваются понимать то, что они отлично понимали в детстве. Дети постигают этот мир и еще не разучились ему удивляться. Если, прочитав эту книгу, вы начнете чаще разговаривать со своим ребенком и больше интересоваться его мнением, то уже это одно будет серьезной победой — как вашей, так и Антона Немцова. Автор просто...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2007