А. Бобровский

Рецепты стройности + DVD-ROM

В.В. Ромацкий, А. Бобровский

Первая книга новой совместной серии - уникальная, не имеющая аналогов в мире, авторская методика снижения веса! В этой книге врачи-психотерапевты центра Валерий Ромацкий и Андрей Бобровский предлагают оригинальный сборник низкокалорийных блюд. В него включены рецепты, основанные на принципах здорового, сбалансированного и полноценного питания. Для каждого блюда подсчитано количество калорий. Огромное...

Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами

А. Бобровский, М. Гаврилов, В.В. Ромацкий

Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру?
Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой "отлучки" возвращаются, да еще и "с друзьями". Что нужно сделать, чтобы, похудев, остаться...

Как похудеть и сохранить стройность?

А. Бобровский

Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться, да еще и "с друзьями"? Почему они вообще появляются?
На эти и многие другие вопросы дает ответы новая книга авторов бестселлера "Как победить аппетит", психотерапевтов,...

365 дней: путь к красивой фигуре

А. Бобровский

В календаре, который вы держите в руках, даются советы на каждый день по уходу за своей внешностью и обретению стройной фигуры. Эта книга позволит женщине, последовательно работая над собой в течение всего года, достичь как телесной красоты, так и физического и душевного здоровья.
Книга содержит советы, касающиеся личной гигиены, питания, косметических процедур и физических упражнений день за днем, с...

Современные методы снижения веса. Осторожно! Не все они полезны

А. Бобровский

Кандидат медицинских наук Андрей Бобровский предлагает в своей книге замечательный обзор всех современных методов снижения веса с подробным рассказом об их эффективности и недостатках. Свое мнение о тех или иных способах избавления от лишних килограммах высказывают и приглашенные эксперты - диетологи, эндокринологи, хирурги, авторы книг по похудению.

Как научиться худеть за неделю

М. Гаврилов, С. Дремов, А. Бобровский

Секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное - достигнуть взаимопонимания со своим телом. Автор книги имеет более чем 10-летний опыт психотерапевтической работы с пациентами, страдающими избыточным весом.

Как похудеть и сохранить стройность?

А. Бобровский

Как победить аппетит?

А. Бобровский, М. Гаврилов, В.В. Ромацкий

Серия "Только для женщин"

Резание цветных металлов. Справочник

А. Бобровский, О.И. Драчев, А.В. Рыбьяков

В справочнике обобщены опыт ВАЗа и зарубежных станкостроительных фирм, а также результаты работы отечественных и зарубежных ученых и специалистов, использованы данные, представленные в Интернете, данные справочников, ГОСТов, научных трудов и работ, в том числе и авторов.
Справочник может быть полезен для учащихся средних и высших технических учебных заведений, инженерно-технических работников и...

Как победить аппетит? Психологические техники эффективной и рациональной борьбы с лишними килограммами

А. Бобровский, М. Гаврилов

Как хорошо жить на свете! - восклицаете вы, когда добиваетесь поставленной цели. В нашем внутреннем мире есть определенные полюса: счастья и несчастья, свободы и зависимости, любви и ненависти. Главное - реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который поведет вас по пути к успеху. Данная книга посвящена проблеме лишнего веса и как при помощи психотерапевтических техник побороть стремление...