Йога в кармане

О чём книга «Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих» Небольшая книга удобного формата — ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: апрель 2025

О чём книга «Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике» Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику. Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: апрель 2025

О чём книга «Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног» Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты комплексов написаны...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: апрель 2025