Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2022
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее.В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы....
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2023
В этой книге — 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком — самим собой. Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть. Перед вами книга, которая...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2023
