Ох уж эти родители! Вечно им что-то нужно, все им не так и не этак. Так и хочется хлопнуть дверью прямо перед их носом, забаррикадировать дверь в комнату и не выходить до совершеннолетия! Одним словом: "ДОСТАЛИ!". И обязательно капслоком. Книга журналиста и многодетной мамы (в том числе двух подростков) Людмилы Чирковой предлагает разобраться, что не так с родителями и можно ли их "починить". А заодно дает...
В этот набор вошли две важные книги, которые помогут вам выстроить здоровые отношения – как с окружающими, так и с близкими: "Я говорю "НЕТ"" – Ольга Бочкова Научитесь отказывать без чувства вины, защищать свои границы и перестать быть удобным для других. Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет обрести уверенность и перестать жить в угоду чужим ожиданиям. "Достали! Инструкция по выживанию с...
"Мне одиноко", "Меня никто не понимает", "Всем на меня плевать" – эти фразы знакомы даже тем, у кого много друзей. Но что делать, если мы чувствуем себя одинокими в большой компании, дома с родными, со второй половинкой и особенно остро – когда остаемся наедине с собой? Анастасия Кайтукова, психолог и автор трансформационных игр, в своей книге ответит на этот вопрос. Здесь не будет советов вроде "Постарайся...
Если вам кажется, что вами часто пользуются близкие и сверстники, поступают несправедливо и нападают на вас без причины. Значит пора узнать, что такое личные границы и научиться их защищать. Мария Шаталова, десткий психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому вы сможете отстаивать свою позицию, защищать свои потребности и чувствовать опору, даже в самые непростые ситуации.
Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков прекрасно понимает, что подобныечувства малоприятны, но испытывать их – абсолютно нормально! Эта книга — твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить "любить себя всем...
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или "полезным" советом. Не стоит вестись даже на фразы "Да это же шутка", "Мы просто по приколу". Важно, как реагируешь на это ты и твое тело.Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово "нет". Это слово поможет тебе обозначить и защитить личные границы, сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее, а также почувствовать...
