Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с...
Книга для тех, кто хочет разобраться в механизмах стресса, чтобы принимать более осознанные решения о питании, тренировках и рабочей нагрузке. А также прочитать последние исследования о влиянии стресса на репродуктивное здоровье, инсулинорезистентность и обмен веществ. Все знают, что хронический стресс вреден для здоровья. Но несмотря на советы и рекомендации, мы не можем перестать нервничать....
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2025
