После рождения ребенка каждая женщина неизбежно сталкивается с завышенными требованиями, которые предъявляет ей общество через рекламу, соцсети, непрошенные советы от родственников и знакомых. Стремление стать "идеальной мамой" приводит к стрессу, выгоранию и даже депрессии.Сюзанна Мирау, известный немецкий педагог, консультант по воспитанию и мама троих детей изучила, как менялся образ матери на...
Каждая мать, как бы они ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт. Клэр Никогосян — клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались,...
Часто ли вы чувствуете переутомление, выполняя обыденные родительские обязанности? Возможно, вам кажется, что другие родители делают то же самое, но не устают, и успевают встречаться с друзьями и отдыхать, когда вы об этом только мечтаете? Если это о вас, тогда вероятно, что вы — выскочувствительная личность. Высокая чувствительность — качество, которое помогает тоньше воспринимать мир и принимать более...
