Почему женщинам так сложно контролировать вес? Почему после невинной булочки сразу повисают бока? И почему чтобы просто "не толстеть дальше", нужно торчать в спортзале каждый день? Доктор Минди Пельц нашла ответы на эти вопросы и разработала программу 30-дневной перезагрузки, включающую 6 режимов голодания, которые может внедрить в свою жизнь каждая из нас. Автор этой книги помогла тысячам женщин,...
Часто устаете? Не можете похудеть? Вам сложно сосредоточиться и найти мотивацию даже для самого простого дела? К такому состоянию часто приводит избыток сахара, который попадает в ваш организм практически с любым продуктом современной пищевой индустрии. Автор этой книги эндокринолог-диетолог Пьер Нис поможет вам нормализовать уровень сахара в крови - вы легко преодолеете зависимость от сладкого,...
