Что, если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью, - в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И это идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех фукнций с помощью простых и доступных средств. Благодаря методам "домашнего биохакинга" вы...
В этом увлекательном, ярком и убедительном повествовании, основанном на девятилетнем исследовании, доктор Тейхольц показывает, как дезинформация о насыщенных жирах укоренилась в научном сообществе и общественном воображении и как недавние открытия опровергли эти убеждения. Она объясняет, почему Средиземноморская диета не самая здоровая, и объясняет, как мы можем заменить трансжиры чем-то еще более...
Все мы однажды однозначно постареем. Но вот с какой скоростью будет происходить этот процесс, напрямую зависит от нас самих. Автор разработала программу снижения биологического возраста на основе метилирования ДНК, которая за 8 недель исследований сократила возраст испытуемых на 3 года! Учитывалось состояие клеток и тканей организма. Используя методику доктора Фицджеральд абсолютно каждый сможет...
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру....
Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни - пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, - сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли - успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл...
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды - все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при отсутствии диагностики и лечения, часто переходит в пищевод Баррета - предраковое состояние. Джонатан Авив - профессор отоларингологии и всемирно...
Новое издание. Новый улучшенный перевод.2 года № 1 среди книг о здоровье в рейтинге Амазона. Более 600 восторженных отзывов в интернете. Книга об идеальном топливе для нашего организма - жирах - от автора самого посещаемого в мире сайта о здоровом образе жизи mercola.com (15 млн оригинальных посетителей в день) Джозефа Мерколы. КЕТО-ДИЕТА во всех рейтингах США
Митохондрии — маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное "топливо" (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном...
Новое издание. Новый улучшенный перевод.2 года № 1 среди книг о здоровье в рейтинге Амазона. Более 1000 восторженных отзывов в интернете. Книга об идеальном топливе для нашего организма - жирах - от автора самого посещаемого в мире сайта о здоровом образе жизи mercola.com (15 млн оригинальных посетителей в день) Джозефа Мерколы.
Гигиена может навредить ребенку! Дети на самом деле не боятся грязи, и микробы - друзья. Двести лет назад мы выяснили, что инфекции вызваны бактериями - и немедленно начали изобретать способы защиты. Однако недавние исследования показали, что раннее погружение в микробную сферу положительно воздействует на здоровье. Своим тотальным помешательством на чистоте мы в перспективе вредим ребенку. Бретт Финлей...
Оберегать печень — крайне важная задача. Хотя редко кто сосредотачивает усилия по укреплению здоровья на печени, именно этот внутренний орган представляет собой несущую конструкцию, на которой держится наше здоровье. Печень участвует в процессе хронического воспаления, поддерживает сердечно-сосудистую систему, влияет на психическое, когнитивное и метаболическое здоровье (в том числе на развитие...
Болезни головного мозга – самая частая причина "инвалидности" в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так "популярен"? В первую очередь, из-за пестицидов,...
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE. Самое знаковое открытие в области изучения когнитивных функций мозга....
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: февраль 2019
Иммунотерапия — одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в...
Автор бестселлеров "Умный ген" и "Код метаболизма", доктор Шэнахан объясняет, как восемь распространенных растительных масел вызывают повреждение клеток и приводят к развитию самых "популярных" хронических заболеваний. Из книги вы узнаете, как было создано первое гидрогенезированное масло, чем прославились специалисты компании Procter & Gamble, как растения защищают себя от нас, растительных хищников, и что...
Печень - это центр нашего общего здоровья, так как функционирование каждого органа в теле тесно связано с ее деятельностью. Здоровая печень необходима для полноценного существования, но наш современный малоподвижный образ жизни и вредные привычки в еде с легкостью выводят ее из строя. У трети населения цивилизованных стран сегодня дигностирована неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Поскольку...
"Путь к сердцу мужчины лежит через его поджелудочную железу". Это особенно верно для людей с диабетом. Автор книги, которую вы держите в руках, сам страдает диабетом и не понаслышке знает обо всех проблемах, с которыми сталкиваются диабетики. В своей книге он структурировал личный и врачебный опыт и сформулировал основные принципы, которые позволяют всегда держать диабет под контролем, чутко реагируя на...
