Если в последнее время вам кажется, что нет большего врага, чем зеркало, если любимые брюки или юбка почему-то не желают застегиваться в талии, значит, пришло время вплотную заняться собственной внешностью. На посещение фитнес-центра просто не хватает времени, а принимать сомнительного качества таблетки для похудения вам не позволяет здравый смысл? Тогда эта книга — именно то, что вам нужно. В ней вы...
В этой книге вы найдете сведения о полезных свойствах пряностей и пряностей и приправ, перечень заболеваний, от которых они помогают излечиться, рецепты очищения, омоложения и красоты, а так же полезные советы и кулинарные секреты.
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам восстановить здоровье, раскрыть резервные возможности вашего организма,-развить некоторые качества личности. Каким образом, спросите вы? Очень просто - благодаря методу психофизиологического программирования состояний человека. Автор книги - профессор, доктор философских и психологических наук А. В. Лихач - убежден, что здоровьем можно управлять, и для...
Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание большинства известных дыхательных гимнастик. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит, что ему по плечу. В книге рассмотрены популярные и малоизвестные дыхательные упражнения,...
Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Это издание, написанное в форме путеводителя и рассчитанное исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились и арабские танцы, и боевые искусства, и современные программы фитнес-клубов. Книга в полной мере раскрывает многообразие традиционных и малоизвестных, "классических" и "модных" оздоровительных методик,...
Тайцзи-цюань — древнее всеобъемлющее учение, знания к практика которого позволят вам приблизиться к пониманию собственного «я», принципа устройства Вселенной и цели существования человека. Однако в большинстве руководств это учение рассматривается однобоко и сводится лишь к комплексу физических упражнений. В данной книге предлагается комплексный подход изучения Тайцзи-цюань: от философии к...
Каждая клетка нашего организма требует большого количества кислорода. Снижение его поступления приводит к нарушениям деятельности клетки и организма в целом, вызывает усталость, плохое самочувствие и настроение. Поэтому правильное дыхание необычайно важно для нашего здоровья. В этой книге собраны лучшие целебные дыхательные методики (по Стрельниковой, Фролову, Ниши, «Бодифлекс» и др.), которые помогут...
Значительную помощь в лечении позвоночника мы можем оказать себе сами - и задолго до появления болезни! Эта книга написана человеком, который помог себе сам. Переда вами бесценный опыт выздоровления. В основе этого метода - работа по системе Бубновского. Эта простая, но эффективная методика творит реальные чудеса. Помимо упражнений С.М.Бубновского, вы найдете в книге множество советов из других систем и...
Хотите почувствовать себя Никитой или героиней фильма "Убить Билла"? А может, выглядеть как Ван Дамм и Брюс Ли? Или просто хотите вести здоровый образ жизни и заниматься интересным и увлекательным видом спорта? Тогда эта книга для вас! В ней представлены различные стили боевых искусств и восточных оздоровительных систем и их "облегченные" версии, приведены советы по выбору оптимального стиля тренировки,...
