Красота и здоровье

Эта книга представляет собой уникальное издание: в ней собраны более 100 самых популярных диет со множеством вариантов меню на каждый день и разнообразными рецептами диетических блюд, а также полезными советами по правильному питанию. Автор раскрывает секреты персональных диет знаменитостей, приводит массу эксклюзивных подходов к вопросу снижения веса через изучение пищевых пристрастий и личностных...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2008

Дата выхода: январь 2010

Слово "акупрессура" произошло от двух латинских слов: acus — "точка" и pressum — "надавливать". Акупрессура — это точечный массаж, различные методики которого позволяют излечить многие заболевания. Что особо ценно — эти методы можно применять самостоятельно, в домашних условиях. Единственное, что нужно учитывать, — предварительно очень подробно ознакомиться с рекомендациями автора,...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2008

Знаете ли вы, что стройная талия и красивый пресс зрительно делают вас моложе и привлекательнее? Кроме того, тренированные мышцы живота избавят вас от проблем с осанкой, дыханием, пищеварением. Если у вас нет возможности иметь персонального тренера и посещать фитнес-клубы, то вашим помощником на пути к здоровью и красоте станет эта книга.

Издательство: Мир книги
Дата выхода: июль 2008

В новой книге известного целителя Н.И Мазнева собрана информация, касающаяся ядовитых растений, широко используемых в традиционной народной и официальной медицине: их ботаническая характеристика и химический состав, лечебные и профилактические свойства, секреты выращивания, заготовки и хранения, рецепты препаратов и способы их применения, ограничения и противопоказания. Издание снабжено большим...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2011

Хорошо быть здоровым — это знают все. У кого отменное здоровье, тот живет долго и счастливо. Но проблемы со здоровьем возникают у всех, даже у самых закаленных и выносливых. И зачастую в таких критических ситуациях мы теряемся, не зная, как действовать. Однако теперь у вас есть надежный друг и добрый советчик, наша «Большая энциклопедия народной медицины». В ней представлены целебные рецептыипрактические...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2007

Когда в наш дом приходит болезнь, мы ждем помощи от врача - ведь он обладает всеми необходимыми для этого знаниями. Но чтобы лечение было максимально эффективным, доктор должен знать о своем пациенте все, в том числе: как его организм реагирует на определенные лекарства, есть ли аллергия к каким-то компонентам и чем он болел в детстве. По такому принципу строят свою работу семейные врачи. К сожалению,...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2009

Профессиональные советы, пошаговые инструкции и шикарные цветные фотографии - в книге есть все, чтобы создать салонную укладку, не выходя из дома. Задорные кудряшки, длинные локоны, вечерние прически, косички оригинального плетения, модные пучки... 46 сказочных образов - это всегда новая ты!

Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: октябрь 2011

Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса - это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и...

Издательство: 1000 Бестселлеров
Дата выхода: сентябрь 2020

Что более всего заботит и беспокоит женщину, когда она утром смотрится в зеркало? Можно ли считать, что 90x60x90 - это идеальные формы? Вовсе нет. Автор постарается убедить вас в этом и предложит комплекс тренировки, который поможет вам в самые короткие сроки превратить свои бедра, ягодицы в близкие к идеальным именно для вас. Так что не теряйте времени, из отдельных кирпичиков - ежедневных упражнений,...

Издательство: Диля
Дата выхода: март 2010

«Инструкция к телу» – это подробная инструкция к вашему здоровью и долголетию. Вы смотрите на свое тело как на продукт эволюции, как на то, что подвержено влиянию извне? А разве не вы сами его автор?   Прочтя эту книгу, вы получите шанс узнать истинного себя в физическом облике. Более того, вы сможете начать создавать тело по тому образу и подобию, которое считаете идеальным. «Инструкция к телу» разрушает...

Дата выхода: сентябрь 2018

Йога для любого возраста и уровня подготовки ДОМАШНИЙ ЙОГА-ТРЕНИНГ НА ЦЕЛЫЙ ГОД! Это не просто еще одна книга с описаниями поз и дыхательных практик. Это полный курс с учителем йоги. Йога дает нам в жизни еще один шанс. Вы можете заниматься ею в любом возрасте. Если вы хотите жить дольше, стать спокойнее и улучшить здоровье, йога – именно то, что вам нужно! Курс охватывает все уровни практики йоги – от...

Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: октябрь 2012

В наше время занятия йогой доступны не только звездам. С помощью советов Валерии, красочных иллюстраций и детальных описаний каждой асаны вы сможете, не выходя из дома, избавиться от лишнего веса, сформировать красивый пресс и стройные бедра, укрепить мышечный корсет спины, снять боль в суставах и внутренних органах, поднять себе настроение и даже увеличить свой рост.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2012

Книга известного медицинского редактора журнала "Yoga Journal" Тимоти Макколла является единственной в своем роде, так как она посвящена только лечебным свойствам йоги. Автор, практикующий йогу Айенгара в течение 10 лет, приводит специально подобранные комплексы поз, которые позволяют эффективно бороться и с болью, и с проявлениями многих болезней. В книге подробно описано влияние асан при следующих...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2009

Фитнес-программа опытного инструктора Варвары Прудниковой адресована всем, кто хочет обрести уверенность в своих силах, сохранить молодость, красоту и здоровье. С помощью теста Крауса-Вебера и специально разработанных таблиц вы сможете определить состояние своей физической формы, выбрать для себя комплекс упражнений и следить за своими успехами. Отдельная глава посвящена здоровому питанию.

Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: октябрь 2006

Эта книга адресована женщинам, которые не желают мириться с приближающейся старостью. Для этого вам нужно научиться не стареть! Если вы будете настойчивы и бескомпромиссны в достижении цели, результат превзойдет все ожидания. В этой книге "найдется все": утренний омолаживающий комплекс, сезонные диеты, экспресс-программа для похудения, "магический" массаж для лица, ноу-хау для формирования королевской...

Издательство: Диля
Дата выхода: январь 2016

Эта книга адресована всем женщинам, которые настроены всегда выглядеть молодо и привлекательно. Конечно, придется серьезно поработать над собой, но для начала предлагаем вам вооружиться девизом великой Коко Шанель: "В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами". Родиться красивой - получить подарок от судьбы, сделать себя красивой - взять свою судьбу в...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2010

Вы узнаете, чего можно реально ожидать и какие результаты действительно можно получить, пользуясь косметическими кремами.

Издательство: Диля
Дата выхода: август 2010

Издавна природные богатства круглый год были для русского народа залогом сытости и незаменимым источником витаминов и белка. Сегодня в нашем распоряжении множество лекарственных препаратов и БАДов, но собственные "живые" заготовки не потеряли своей значимости! Ведь искусственно созданные витаминно-минеральные добавки, в отличие от натуральных, не способны полностью удовлетворить биологическую...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2011

Если вы заботитесь о своем здоровье, стараетесь придерживаться здорового образа жизни, то вам непременно понадобится этот путеводитель, так как в нем вы найдете самый полный список всех известных на сегодняшний день методик оздоровления организма. Это и проверенные временем фитотерапия, гомеопатия, массаж, йога, закаливание, и современные методы, уже сейчас показывающие высокую эффективность: лечение...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2010

Рассматриваются вопросы, касающиеся развития женской груди, ее здоровья и возрастных изменений. Предлагаются гимнастические упражнения, методы ухода и лечения, которые помогут поддерживать грудь красивой, молодой и здоровой.

Издательство: Диля
Дата выхода: сентябрь 2010

Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии.

Издательство: Книга по требованию

Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии.

Издательство: Книга по требованию

Современный человек зачастую не знает, что у него под ногами растет целый кладезь полезных веществ. А ведь достаточно ввести в свой рацион некоторые растения, растущие на даче или в соседнем лесу, и ваше здоровье может значительно улучшиться. Предлагаемый атлас научит вас разбираться в многообразии трав, кустарников и деревьев, применять их полезные свойства в повседневной жизни. В книге вы найдете...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2011

Вы хотите стать красивой, но сомневаетесь, что у вас получится? Не стоит беспокоиться. Мы поможем вам окунуться в мир женской красоты и узнать, как достичь совершенства. Что нужно делать, чтобы ваше тело приобрело прекрасные формы, как поддержать его состояние на достигнутом уровне, какие существуют упражнения для тела, бюста и ног, как поддержать тонус мышц и упругость кожи, как снять усталость и...

Издательство: Вече
Дата выхода: январь 2004