Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT). В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства; осознанность —...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2024
Справляйтесь с кризисными ситуациями при помощи инструментов диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Удобный формат карточек для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. В коробке вы найдете пять типов карт от специалиста ДПТ Лейна Педерсона: диалектика — помогут находить золотую середину в вашем поведении; осознанность — покажут, как сосредоточить...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2024
