Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Психиатр и эксперт по самооценке...
