Психосоматика – междисциплинарная отрасль медицинской науки, изучающая влияние социальных, психологических и поведенческих факторов на состояние здоровья человека. Эта книга поможет разобраться, как формируется связь между переживаниями и болезнями, развенчает распространенные мифы о психосоматике и покажет, что может стоять за хроническим недомоганием. Внимание! Информация, содержащаяся в книге,...
Научиться управлять своим временем так, чтобы успевать главное и не терять драгоценные часы впустую — вот основная цель всех техник тайм-менеджмента. Эта книга объяснит, почему в этом деле перфекционизм и многозадачность на самом деле мешают, а не помогают, и подскажет, как справиться с прокрастинацией. В ней собраны проверенные методы — от матрицы Эйзенхауэра до системы 5S. Практические советы помогут...
