книги Аудиокниги Аудиофайлы

Заглянуть

Джим Лоэр Тони Шварц

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Код 4563073

февраль 2014
12+

Аудио книга

Нет в продаже

Доступные форматы mp3 mp4

Аннотация к книге "Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью"

О чем эта книга Тайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на час раньше и уходите на час позже – вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать». Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? шли попробовать найти новый источник энергии? Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги The Power of Full Engagement много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении все время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает. То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией – физической, эмоциональной, умственной и духовной – нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать. Для кого эта книга? Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению. «Фишка» книги Авторы много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта, среди которых теннисисты Пит Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини и Моника Селеш, гольфисты Марк О’Мира и Эрни Эльс, хоккеисты Эрик Линдрос и Майк Рихтер, боксер Рей «Бум Бум» Манчини, баскетболисты Ник Андерсон и Грант Хилл, и конькобежец Дан Йенсен. От автора «Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки. Мы сами делаем из себя умственных и эмоциональных тяжеловозов, непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления. Мы должны научиться прожить свои годы как серию спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил».

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените товар:

Возрастное ограничение:	12+
Правообладатель:	Манн, Иванов и Фербер (аудио)
Дата выхода:	февраль 2014
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают

Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1

Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и... бумажная книга

Рюта Кавашима

9.88 USD

В корзину

Герцогиня. Право крови бумажная книга

Галина Александровна...

Нет в продаже

-12%

О Вселенной в двух словах бумажная книга

Стивен Хокинг

27.45 USD 24.16 USD

В корзину

Справочник программиста по C/C++ бумажная книга

Герберт Шилдт

Нет в продаже

Принципы разработки программных пакетов бумажная книга

Маттиас Нобак

21.23 USD

В корзину

Проект «Better Man» 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Проект «Better Man» 2476 способов прокачать... бумажная книга

Билл Филлипс

13.49 USD

В корзину

Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1

бумажная книга

Рюта Кавашима

Простая система развития интеллекта, основанная на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга. Чувствуете, что стали забывчивы, не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Не стоит беспокоиться: функции мозга так же, как и тела, после тридцати лет постепенно снижаются. По такому пути вынужден пройти каждый. Но это не значит, что ничего нельзя изменить. ...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2019

9.88 USD

В корзину

12%

О Вселенной в двух словах

бумажная книга

Стивен Хокинг

Стремительный прогресс в области технологий и новые знания об устройстве видимого и невидимого мира заставляют физиков-теоретиков искать новые объяснения установившемуся порядку вещей. И наиболее интригующими остаются рассуждения о пространстве и времени. С момента публикации мирового бестселлера «Краткая история времени» профессор Стивен Хокинг внимательно следил за развитием астрофизики, пока...

Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2017

27.45 USD 24.16 USD

В корзину

Принципы разработки программных пакетов

бумажная книга

Маттиас Нобак

Существует масса литературы и онлайн-ресурсов, по-священных дизайну классов, но информацию о проектировании программных пакетов найти не так просто. Книга Маттиаса Нобака, профессионального PHP-разработчика, призвана воспол-нить этот пробел. В ней рассказывается о принципах повтор-ного использования и распространения компонентов, также известных как пакеты, и предлагается ряд полезных техник по...

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: февраль 2020

21.23 USD

В корзину

Проект «Better Man» 2476 способов прокачать здоровье, форму,...

бумажная книга

Билл Филлипс

«Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: январь 2018

13.49 USD

В корзину