книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Заглянуть

Елена Санжаровская

Жизнь без жира, или ешь после шести!

Код 4856052

ISBN: 978-5-17-102734-6
224 страницы

декабрь 2018
АСТ
Звезда Рунета
500 г

Бумажная книга

12.88 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.12.2024; планируемая отправка: 20.12.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.12.2024; планируемая отправка: 23.12.2024

Аннотация к книге "Жизнь без жира, или ешь после шести!"

«Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» – самая полезная книга для людей, которые любят себя и хотят стать лучше. Вы не найдете в этой книге пустых красивых фраз и ложных обещаний: Елена привыкла называть вещи своими именами и не скрывает, что для красивой фигуры потребуется много времени и сил, а также неотступное следование основным правилам здорового образа жизни. Главное – не бояться своих желаний и ценить саму себя, ведь только...

«Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» – самая полезная книга для людей, которые любят себя и хотят стать лучше. Вы не найдете в этой книге пустых красивых фраз и ложных обещаний: Елена привыкла называть вещи своими именами и не скрывает, что для красивой фигуры потребуется много времени и сил, а также неотступное следование основным правилам здорового образа жизни. Главное – не бояться своих желаний и ценить саму себя, ведь только тогда можно встать на путь изменений.

Об авторе:

Елена Санжаровская – блогер-миллионник, фитнес-тренер со стажем в 27 лет, женщина с великолепной фигурой и очень четкой позицией: для того, чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно осознать свое место в мире.

Почему стоит прочесть:

Богатый жизненный и профессиональный опыт позволил Елене Санжаровской разработать собственную методику, совмещающую фитнес-тренировку и мотивационный тренинг. Ее книга заставляет встать с дивана и начать действовать, изменяя себя как внешне, так и внутренне.

Кому стоит прочесть:

Если вы любите себя и желаете измениться, чтобы ваше отражение в зеркале соответствовало вашему внутреннему образу – эта книга для вас. За последние три года Елена Санжаровская помогла тысячам людей изменить свою жизнь, а теперь готова помочь и вам.

Цитаты:

«Вести здоровый образ жизни — это примерно то же самое, как регулярно чистить зубы и принимать душ. Такой же нормой для тебя должны стать тренировки и исключительно правильное питание».

«Не бойся своих желаний, даже если они отличаются от целей других людей и не принимаются ими. В этом нет совершенно ничего ужасного. Помни, что только после того, как действительно честно ответишь на вопрос: „Чего же я хочу от жизни?“, ты сможешь рассуждать о том, как выбрать правильный путь к цели и что же в твоей жизни самое главное».

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	АСТ
Серия:	Звезда Рунета
Дата выхода:	декабрь 2018
ISBN:	978-5-17-102734-6
Объём:	224 страниц
Масса:	500 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 17
Обложка:	твёрдая
Цветные иллюстрации	+

Книга находится в категориях

Пятница 2018 рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают

-11%

Дети мои бумажная книга

Гузель Яхина

13.79 USD 12.27 USD

В корзину

Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья

Моя система. Пять минут упражнений в день для... бумажная книга

Йёрген Петер Мюллер

Нет в продаже

Душа осьминога: Тайны сознания удивительного существа

Душа осьминога: Тайны сознания удивительного... бумажная книга

Сай Монтгомери

Нет в продаже

Судебная бухгалтерия: Учебное пособие для СПО бумажная книга

Евгений Серафимович...

14.05 USD

В корзину

Доктор сон. Научите вашего ребенка спать. 5 шагов к здоровому сну для детей 3-10 лет

Доктор сон. Научите вашего ребенка спать. 5... бумажная книга

Линелль Шнееберг

7.23 USD

В корзину

Шакспер, Shakespeare, Шекспир. Роман о том, как возникали шедевры

Шакспер, Shakespeare, Шекспир. Роман о том, как... бумажная книга

Марк Зиновьевич...

Нет в продаже

11%

Дети мои

бумажная книга

Гузель Яхина

"Дети мои" — новый роман Гузель Яхиной, самой яркой дебютантки в истории российской литературы новейшего времени, лауреата премий "Большая книга" и "Ясная Поляна" за бестселлер "Зулейха открывает глаза". "В первом романе, стремительно прославившемся и через год после дебюта жившем уже в тридцати переводах и на верху мировых литературных премий, Гузель Яхина швырнула нас в Сибирь и при этом показала...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

13.79 USD 12.27 USD

В корзину

Судебная бухгалтерия: Учебное пособие для СПО

бумажная книга

Евгений Серафимович Дубоносов

В настоящем издании изложены теоретические основы по курсу «Судебная бухгалтерия». Учебный материал четко систематизирован, отражает как традиционные, так и современные подходы к изучению предмета, написан в доступной для понимания форме. Наряду с комментариями и материалами судебной практики в нем дается анализ использования методов и приемов проверки хозяйственных операций, что может...

Издательство: Юрайт
Дата выхода: февраль 2018

14.05 USD

В корзину

Доктор сон. Научите вашего ребенка спать. 5 шагов к здоровому сну...

бумажная книга

Линелль Шнееберг

Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып - проблема большинства дошкольников и младшеклассников. Их трудно разбудить с утра и еще труднее уложить вечером. Дети попросту не умеют засыпать в своей кровати, потому что их этому никто не научил. Самое время заняться этим, используя план пошагового руководства...

Издательство: ИД "Комсомольская правда"
Дата выхода: февраль 2020

7.23 USD

В корзину