книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Заглянуть

Елена Санжаровская

Жизнь без жира, или ешь после шести!

Код 4856052

ISBN: 978-5-17-102734-6
224 страницы

декабрь 2018
АСТ
Звезда Рунета
500 г

Бумажная книга

15.27 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.06.2025; планируемая отправка: 08.06.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 10.06.2025; планируемая отправка: 11.06.2025

Аннотация к книге "Жизнь без жира, или ешь после шести!"

«Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» – самая полезная книга для людей, которые любят себя и хотят стать лучше. Вы не найдете в этой книге пустых красивых фраз и ложных обещаний: Елена привыкла называть вещи своими именами и не скрывает, что для красивой фигуры потребуется много времени и сил, а также неотступное следование основным правилам здорового образа жизни. Главное – не бояться своих желаний и ценить саму себя, ведь только...

«Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» – самая полезная книга для людей, которые любят себя и хотят стать лучше. Вы не найдете в этой книге пустых красивых фраз и ложных обещаний: Елена привыкла называть вещи своими именами и не скрывает, что для красивой фигуры потребуется много времени и сил, а также неотступное следование основным правилам здорового образа жизни. Главное – не бояться своих желаний и ценить саму себя, ведь только тогда можно встать на путь изменений.

Об авторе:

Елена Санжаровская – блогер-миллионник, фитнес-тренер со стажем в 27 лет, женщина с великолепной фигурой и очень четкой позицией: для того, чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно осознать свое место в мире.

Почему стоит прочесть:

Богатый жизненный и профессиональный опыт позволил Елене Санжаровской разработать собственную методику, совмещающую фитнес-тренировку и мотивационный тренинг. Ее книга заставляет встать с дивана и начать действовать, изменяя себя как внешне, так и внутренне.

Кому стоит прочесть:

Если вы любите себя и желаете измениться, чтобы ваше отражение в зеркале соответствовало вашему внутреннему образу – эта книга для вас. За последние три года Елена Санжаровская помогла тысячам людей изменить свою жизнь, а теперь готова помочь и вам.

Цитаты:

«Вести здоровый образ жизни — это примерно то же самое, как регулярно чистить зубы и принимать душ. Такой же нормой для тебя должны стать тренировки и исключительно правильное питание».

«Не бойся своих желаний, даже если они отличаются от целей других людей и не принимаются ими. В этом нет совершенно ничего ужасного. Помни, что только после того, как действительно честно ответишь на вопрос: „Чего же я хочу от жизни?“, ты сможешь рассуждать о том, как выбрать правильный путь к цели и что же в твоей жизни самое главное».

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	АСТ
Серия:	Звезда Рунета
Дата выхода:	декабрь 2018
ISBN:	978-5-17-102734-6
Объём:	224 страниц
Масса:	500 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 17
Обложка:	твёрдая
Цветные иллюстрации	+

Книга находится в категориях

Пятница 2018 рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают

Достающее звено. Книга вторая. Люди бумажная книга

Станислав Дробышевский

Нет в продаже

После бури бумажная книга

Фредрик Бакман

17.4 USD

В корзину

Жесткий менеджмент. Заставьте людей работать на результат

Жесткий менеджмент. Заставьте людей работать на... бумажная книга

Дэн С. Кеннеди

11.66 USD

В корзину

-3%

Поймать океан бумажная книга

Виктория Войцек

10.87 USD 10.54 USD

В корзину

Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия бумажная книга

Грей Джон

14.81 USD

В корзину

Диалоги бумажная книга

Платон

125.81 USD

В корзину

После бури

бумажная книга

Фредрик Бакман

«После бури» — заключительная часть трилогии о жителях двух соперничающих хоккейных городов, которой предшествуют книги «Медвежий угол» и «Мы против вас». Прошло два года после событий, о которых все стремятся забыть,чтобы двигаться дальше. Мая Андерсон и Беньи Ович возвращаются домой и воссоединяются с близкими друзьями. Они чувствуют в Бьорнстаде атмосферу оптимизма и целеустремленности,...

Издательство: Синдбад
Дата выхода: февраль 2024

17.4 USD

В корзину

Жесткий менеджмент. Заставьте людей работать на результат

бумажная книга

Дэн С. Кеннеди

Каждый наемный служащий думает, что он умнее своего босса. Ваши работники считают, что они перерабатывают, а им недоплачивают, что они вкладывают в ваш бизнес гораздо больше вас самих, и значит, вполне могут игнорировать или обходить ваши указания, стандарты и алгоритмы. Если вы тешите себя иллюзией, что ваш бизнес – исключение, вы не правы. О чем книга «Жесткий менеджмент: Заставьте людей...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: февраль 2018

11.66 USD

В корзину

3%

Поймать океан

бумажная книга

Виктория Войцек

Парящие острова, летающие корабли, манящий и одновременно пугающий океан далеко внизу... Юная Асин выбрала небо, решив стать крылатой разведчицей, хотя она все равно грезит о волнах, в которых когда-то пропала ее мать. С каждой новой миссией и уничтоженной аномалией Асин собирает по кусочкам таинственную историю матери. Но в то же время она рискует потерять все, чем дорожит, включая единственного...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2023

10.87 USD 10.54 USD

В корзину

Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия

бумажная книга

Грей Джон

Более двадцати лет назад увидела свет книга Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Это была сенсация! Книга доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. Джон Грэй создал новую систему общения мужчин и женщин, и эта система сделала счастливыми миллионы людей во многих странах мира! Но постепенно чудо-советы, спасающие брак и отношения, перестали помогать. Потому...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2017

14.81 USD

В корзину

Диалоги

бумажная книга

Платон

Перевод с греческого, послесловие: А. Ф. Лосев. Комментарии: А. Ф. Лосев, А. А. Тахо-Годи. Иллюстрации (40): П. Ю. Перевезенцев. Книгу составили избранные диалоги Платона (427–347 гг. до н. э.), одного из величайших философов греческого античного мира. Ранние диалоги «Апология Сократа», «Критон» и «Протагор» написаны под влиянием мыслителя Сократа (469–399 гг. до н. э.), учителя и вдохновителя Платона. Диалоги...

Издательство: Вита Нова
Дата выхода: июнь 2023

125.81 USD

В корзину